2018年5月20日 (日)

稽古日誌 ~トレーニング三昧~


YouTube: Yngwie Malmsteen - gates of babylon (tribute to Dio)

今週は先日の武道体操練習会に続き木曜深夜のブレイクダンサーO-HASHI先生による武道体操WSでしたhappy01

Photo

そのWSの心地よい疲労感を残しつつ土曜日の稽古はなんだか調子のいい感じでした

~稽古メニュー~

基本

移動

対人

今週後半の寒さは何だったんですかねぇ~しかし稽古中は暑いのなんのsweat02

なので稽古後半は窓を開けて稽古しておりましたが近所が住宅街なのであまり声を出さないよう気を使いながら行いました

たまに黙々と稽古するのもいいもんですねshine

稽古お疲れさまでしたsign03

2018年5月13日 (日)

体操練習会


YouTube: 斉藤和義 歩いて帰ろう

今日は武道体操練習会へ久留米まで行ってまいりましたhappy01

復習を兼ねての練習会だったので先生はいらっしゃらなかったので気を抜いておりましたが

「ヒザ天国やっちゃいましょうか?」

とYさんにマッサージをやって頂きましたnote

続いて

「腰痛いんですよね?happy01

とカカトとフクラハギのマッサージをやって頂いたのですが激痛のMAXでしたshock

...がしかし終わったあとは身体が軽いのなんのshine

帰りは血流が良くなったせいか眠かったですnote

しかしやみつきになりそうです

本日は皆様お疲れさまでしたsign03

稽古日誌~拳をつくろう~


YouTube: 星野源 - ドラえもん 【MUSIC VIDEO & 特典DVD予告編】

今日は娘と映画【どらえもん のび太の宝島】を観て参りました

なかなか面白かったですね

相変わらず映画のジャイアンはいいヤツでしたhappy01

~稽古メニュー~

基本

移動

対人

スムーズに動く稽古をこなしつつ対人稽古では突きに対する受けと崩し...

ライトスパー形式で数R行いました

今日は突き指をしてしまったという方もいましたがしっかり拳を作って打つトレーニングも必要ですね

...とはいえ私は先週よりは疲れも取れ動けておりました

最近疲れると腰周りがガチガチになって困っておりますsweat02

うまくリカバリーしていきたいところです

本日の稽古おつかれさまでしたsign03

2018年5月10日 (木)

5月なのに...


YouTube: SYMPHONY X - Nevermore (OFFICIAL LYRIC VIDEO)

ソフトバンク内川選手2000本安打やりましたね

最後の1本がなかなか出ませんでしたがよかったよかったnote

しかし5月とは思えないくらい寒いですねsweat02

今日は屋外稽古でしたがTシャツで来たY崎さんは寒そうでした~coldsweats01

天気が良かったから放射冷却のせいだったかもしれませんshock

それはそうと今週は日曜日の稽古会の疲れが出てしまい身体がガチガチでした...

なので調整も兼ねて基本に戻り稽古をこなしましたhappy01

この寒さなので風邪をひかないよう注意です...

2018年5月 6日 (日)

GW


YouTube: OVERKILL - Goddamn Trouble (OFFICIAL VIDEO)

GWでしたね~happy01

久しぶりに連休というものをとれた気がします

稽古は普通に行いましたが稽古前にぎっくり腰をやってしまい動きがよくなかったですねcoldsweats01

最終日は熊本南関支部さん主催の稽古会shine

場所を間違えてしまい遅刻気味で到着coldsweats02

早速稽古開始で腰も少々痛みはあったものの何とか動くことができましたnote

稽古後はBBQで皆さんと歓談...

いろいろな話がお聞きできて楽しかったですねshine

また明日から仕事かぁ~

あ...明日からまた職場変わるんだったsweat02

頑張ろうっとhappy01

2018年4月29日 (日)

稽古日誌~GWですね~


YouTube: レプリカ BIG MOUTH BOYの憂鬱 REPLICA

週末の土曜日...

今日は朝から娘の小学校の参観日でした

娘の成長ぶりが見れたのは良かったですねshine

~稽古メニュー~

基本

移動

対人

今日は突き中心のメニューでした

しかし段々と力みが出てきますねsweat02

もう少し柔らかく動けないといけないなと途中思った次第です

よくよく考えたら今日からGWだとか...

どんたく近しですね

皆さんいいGWをnote

2018年4月25日 (水)

GW前というのに...


YouTube: ZZ Top - Got Me Under Pressure (Live)

急にここ2~3日冷え込んでまいりました

雨が降ったのも関係しているようですが...

さて今日も訳あって自主トレです

4kmラン

武道体操

とこなしておりましたhappy01

先週のガッチガチな身体は今週はマシになっておりましたnote

しかしこの冷え込みでうちの娘は風邪気味であります

皆様も体調管理にお気をつけを...

2018年4月22日 (日)

稽古日誌 ~ランニング開始~


YouTube: Attack Of The Mad Axeman - Michael Schenker Group

今週は身体が疲れてしまってガッチガチの1週間でしたcoldsweats01

ランニングも開始しまた日常が戻って参りましたがいざ蹴りをやってみると身体が動かず...

疲れを取りつつまた頑張って参りたいと思いますshine

~稽古メニュー~

基本

移動

対人

先日の審査会での稽古を復習しつつ進めていきました

調和のとれた動き...一筆書き...

まったくできんかったわ~crying

また来週からがんばりましょうnote

2018年4月15日 (日)

稽古日誌 ~スティックが折れる~


YouTube: Godsmack - Awake

今週はいろいろなことがありました~

良いことは武道体操の2レッスンを受講note

身体は少々きつかったですが充実感満載でしたshine

今回は

①21:00~

②23:00~

という時間帯でしたが参加者が多くてびっくりでした

それよりもO-hashi先生のスケジュールのハードさには驚きでしたcoldsweats02

~稽古メニュー~

基本

対人

今日は対人メインで稽古を行いましたがさすがにスタミナが足りないということで途中からスティックを使いながらのメニューになりました

...がしかーしsign03途中でスティックが折れるというハプニングimpact

少々ハードにやっちまったようです

さて明日は審査会皆さん頑張ってください

本日の稽古お疲れさまでしたsign03

2018年4月11日 (水)

必殺


YouTube: Rush - One Little Victory (In Rio)

もうすっかり春です...sun

日差しが痛いです...ホントcoldsweats01

さて今日は駕与丁公園で屋外稽古でした

Y崎さんの職場が変わったので今月よりこちらへ移動です

審査前だったので動きの確認が中心になりました

夜は冷え込むこともなくなり稽古もしやすかったですnote

最近TVQで【新必殺仕事人】の再放送をやってますね

たぶんやってたのって小学生くらいだったんじゃないでしょうか...

中村主水の上司の田中様がまだオカマじゃないしcoldsweats01

ついつい毎日観ています