2016年6月20日 (月)

稽古日誌 〜型三つ〜


YouTube: OUTRAGE/RISE

洗濯物をたたむ時は正座する…でお馴染みの尾形です😄

やたらと蒸し暑い週末となりました

梅雨らしいといえば梅雨らしいのですが身体を動かす我々としては熱中症に注意であります

今週はY崎さん、N秋さん、そして佐賀からKさん親子が参加してくれまささた

Kさんの息子さんは見学でしたが久しぶりに会って元気そうで何よりでした

現在就職活動中のようで頑張っているようです

〜稽古メニュー〜

基本
型稽古
対人稽古

今週より型・対人稽古メインで行っていきました

型が3種類はなかなか頭に入ってこない💧

おまけに似た動きがあり混乱...😅

ただの稽古不足ですね

対人では最後にフリーで捌き稽古をこなしました

一つチャレンジした動きは再三失敗した挙句一度だけ成功😅

使えんのかな、これ...と疑問💧

しっかり稽古してまた来週臨みたいと思います

本日の稽古お疲れ様でした‼️

2016年6月16日 (木)

全九州空手道選手権大会

Image

週末は【ファイティングオープントーナメント 全九州空手道選手権大会】へ参加してきました

...と言っても出場した訳ではありませんがcoldsweats01

現在のフルコンの技を間近で拝見することができ大変勉強になりました

全日本レベルの選手がゴロゴロいるのが凄いですね

あれを真似しようとすると自分の身体を破壊しそうですsweat02

自分なりに噛み砕いて稽古していきたいと思います

関係者・選手の皆様お疲れさまでしたsign03

2016年6月 9日 (木)

梅雨なのに...


YouTube: DEAD END - Serafine (1989)

梅雨だというのに湿度が高い割には雨が降らない...coldsweats02

ジメジメ暑い日が続いている博多です

本日は屋外稽古...Y崎さんとマンツーマントレーニングでした

ウォーミングアップから対人稽古...

今日は約束組手を延々と行いました

基本の動きをしっかり稽古note

呼吸と動きを合わせます

いい汗を流すことができましたnote

本日の稽古お疲れ様でしたsign03

2016年6月 5日 (日)

稽古日誌 ~撮影~


YouTube: Sly - Sly

何だか雨が多い週末だなぁ~と思ったら梅雨入りなんだとか...coldsweats02

夏日が続いていましたが急に肌寒くなってしまいました

風邪をひかないよう注意です

~稽古メニュー~

基本

型稽古

対人稽古

今日はポスター兼チラシ撮影のためカメラマンさんに入ってもらいました

それに伴い稽古に参加された方々ご協力頂きありがとうございました

少々人数的に寂しい感じではありましたがカメラマンさんのテクニックでどうにかしてくれることでしょうhappy01

さて来週はPV撮影になっております

出来るだけの参加宜しくお願い致します

本日の稽古お疲れさまでしたsign03

2016年5月29日 (日)

稽古日誌 〜明日は運動会〜


YouTube: Black Rose - Gary Moore Thin Lizzy Phil Lynott tribute in 2005

私事ではありますが明日日曜日は娘の運動会であります

しかしながら明日はあいにくの雨模様...

嫁さんはお弁当作りに私は場所取りで早起きしなければなりません

この日は親にとって忙しい日の一つです

特にお母さんは大変です

世のお父さん方お母さんのお手伝いしてよき1日になるよう祈念しております😄

さて稽古ですが今日は佐賀よりKさん、Y崎さん、N秋さんに私の4名での稽古でした

〜稽古メニュー〜

基本

ミットトレーニング

対人稽古

少々基本を時間かけ過ぎたようで対人稽古の時間が少しなくなってしまいました

駆け足でこなした感じになってしまい申し訳ありませんでした

突きと前蹴りの約束組手から1本組手へ

少し動きが荒くなってしまいましたが時間を気にしてか集中出来ていなかったように思います
来週は丁寧な動きを心がけたいと思います

本日の稽古お疲れ様でした‼️

2016年5月26日 (木)

稽古日誌 〜暑かですね〜


YouTube: Shirley Bassey - Get The Party Started (Official Video)

5月だというのに暑い...

報道では今年は猛暑なんだとか💧

その情報でウンザリですが夏は暑いもの...受け止めて対処するしかありません

とか思っていたらインドでは50℃越えたとか…今年はヤバいですね

さて今日は屋外稽古…夜は涼しく過ごしやすいですが動けば汗が止まらないですね😅

内容は打撃の確認とポジショニングの反復練習でした

6月からは少し型と実践形式で行っていきたいと思っています

本日のお疲れ様でした‼️

2016年5月22日 (日)

稽古日誌 ~背骨~


YouTube: Godsmack - Rocky Mountain Way

GWが過ぎて暑い日が続いている博多です

さて今日はY崎さんとマンツーマン稽古でした

~稽古メニュー~

ミットトレーニング

対人稽古 約束組手 ⇒ 1本組手

ここの所背骨のたわみが何となくですが分かり始めた感じ...

そのためにはリラックスすることが大切なんですがこれがまた難しい

自分の感情に左右されないようメンタル面での強化も大切danger

課題はいろいろですsweat02

道場の皆さんにアドバイスすることがあるかと思いますがアドバイスしながら自分自身

『そういえばそうだったなぁ~』

と思い出すこともしばしば...

長くやっていると以前やれていたことがいつしか出来なくなっていていたりやらなくなっていたりします

結果的には方向性としては間違いではないのかなと思いますがまだまだ先は長いですねhappy01

1歩1歩確実に進んでいきたいと思います

本日の稽古お疲れさまでしたsign03

2016年5月15日 (日)

稽古日誌 ~やりすぎは禁物~


YouTube: Scorpions -- Blackout & Big City Nights [[ Official Live Video ]] HD

GWもすっかり終わり日常に戻った今週...

通常の自主トレにCの字エクササイズなるものを新たに追加しトレーニングをやってみましたhappy01

...がやり過ぎて筋肉痛みたいになってしまいましたsweat02

おかげで蹴りがうまいこと動けませんでしたshockdash

~稽古メニュー~

基本

ミットトレーニング

対人稽古 約束稽古⇒捌き稽古⇒ライトスパー

今回よりライトスパーを導入...約束稽古のままの感覚でやれればOKなんですがこれがまだ難しいところです

しかし最近稽古内容を見直しだして楽しくなってきましたnote

少しずつですが自分的には上向いてる気がします

気がするだけかもcoldsweats01

勘違いでないことを願いながら稽古を続けていきたいと思います

ミットでハイパーブロウを見様見真似で打ちこんでみましたが全然ハイパーじゃなかったですsweat02sweat02sweat02

本日の稽古お疲れさまでしたsign03

2016年5月13日 (金)

風邪ひいてまいました


YouTube: Eagles - Take it easy 1977

ここのところたまたま自主稽古になったりでちゃんとした稽古ができていないんですよねぇ~coldsweats01

なのでダッシュ10本に体幹トレーニングをやったりやらなかったり...

GWで不摂生してしまったせいか連休が終了間際風邪をひいてしまいましたsweat02

やはり食べ過ぎは禁物です...と言いつつ食べてしまうんですけどねcoldsweats01

そうそう不整脈が原因でタレントさんが亡くなってしまいましたがまったく同じことが身近で起こってしまいました

年齢も私と同年代...タレントさん同年代...

身体に気をつけねばいけない年代なんでしょうかね

皆さんもお気をつけを...

そういえば風邪は治ったものの頭痛が治まらない...疲れてるんかなsweat02

2016年5月 2日 (月)

稽古日誌 〜GW突入〜


YouTube: レイジー 『LAZY』 影山ヒロノブ、高崎晃、「Hey! I Love You ~メドレー」

GWの2日目の土曜日…

毎年この時期は雨が多いですですが今年はそんなでもなくよか天気が続いております

さて稽古は出稽古がお二人と充実した内容となりました

〜稽古メニュー〜

基本

ミットトレーニング

対人稽古 約束捌き稽古

出稽古といってもセミレギュラー的な感じもありますが稽古でこれだけ黒帯が集まるとなんか存在感ありますね

緊張感もありますし😄

おまけに先にも書きましたがGWで少ないかなぁ〜なんて思っていたのですが5名集まるなんて嬉しいですね

うちの道場は少数精鋭なのでなかなか集まることがないので尚更…

さてGWも長いようで短いのでしっかり自主トレーニングもやっていきたいと思います

稽古お疲れ様でした‼