2016年5月26日 (木)

稽古日誌 〜暑かですね〜


YouTube: Shirley Bassey - Get The Party Started (Official Video)

5月だというのに暑い...

報道では今年は猛暑なんだとか💧

その情報でウンザリですが夏は暑いもの...受け止めて対処するしかありません

とか思っていたらインドでは50℃越えたとか…今年はヤバいですね

さて今日は屋外稽古…夜は涼しく過ごしやすいですが動けば汗が止まらないですね😅

内容は打撃の確認とポジショニングの反復練習でした

6月からは少し型と実践形式で行っていきたいと思っています

本日のお疲れ様でした‼️

2016年5月22日 (日)

稽古日誌 ~背骨~


YouTube: Godsmack - Rocky Mountain Way

GWが過ぎて暑い日が続いている博多です

さて今日はY崎さんとマンツーマン稽古でした

~稽古メニュー~

ミットトレーニング

対人稽古 約束組手 ⇒ 1本組手

ここの所背骨のたわみが何となくですが分かり始めた感じ...

そのためにはリラックスすることが大切なんですがこれがまた難しい

自分の感情に左右されないようメンタル面での強化も大切danger

課題はいろいろですsweat02

道場の皆さんにアドバイスすることがあるかと思いますがアドバイスしながら自分自身

『そういえばそうだったなぁ~』

と思い出すこともしばしば...

長くやっていると以前やれていたことがいつしか出来なくなっていていたりやらなくなっていたりします

結果的には方向性としては間違いではないのかなと思いますがまだまだ先は長いですねhappy01

1歩1歩確実に進んでいきたいと思います

本日の稽古お疲れさまでしたsign03

2016年5月15日 (日)

稽古日誌 ~やりすぎは禁物~


YouTube: Scorpions -- Blackout & Big City Nights [[ Official Live Video ]] HD

GWもすっかり終わり日常に戻った今週...

通常の自主トレにCの字エクササイズなるものを新たに追加しトレーニングをやってみましたhappy01

...がやり過ぎて筋肉痛みたいになってしまいましたsweat02

おかげで蹴りがうまいこと動けませんでしたshockdash

~稽古メニュー~

基本

ミットトレーニング

対人稽古 約束稽古⇒捌き稽古⇒ライトスパー

今回よりライトスパーを導入...約束稽古のままの感覚でやれればOKなんですがこれがまだ難しいところです

しかし最近稽古内容を見直しだして楽しくなってきましたnote

少しずつですが自分的には上向いてる気がします

気がするだけかもcoldsweats01

勘違いでないことを願いながら稽古を続けていきたいと思います

ミットでハイパーブロウを見様見真似で打ちこんでみましたが全然ハイパーじゃなかったですsweat02sweat02sweat02

本日の稽古お疲れさまでしたsign03

2016年5月13日 (金)

風邪ひいてまいました


YouTube: Eagles - Take it easy 1977

ここのところたまたま自主稽古になったりでちゃんとした稽古ができていないんですよねぇ~coldsweats01

なのでダッシュ10本に体幹トレーニングをやったりやらなかったり...

GWで不摂生してしまったせいか連休が終了間際風邪をひいてしまいましたsweat02

やはり食べ過ぎは禁物です...と言いつつ食べてしまうんですけどねcoldsweats01

そうそう不整脈が原因でタレントさんが亡くなってしまいましたがまったく同じことが身近で起こってしまいました

年齢も私と同年代...タレントさん同年代...

身体に気をつけねばいけない年代なんでしょうかね

皆さんもお気をつけを...

そういえば風邪は治ったものの頭痛が治まらない...疲れてるんかなsweat02

2016年5月 2日 (月)

稽古日誌 〜GW突入〜


YouTube: レイジー 『LAZY』 影山ヒロノブ、高崎晃、「Hey! I Love You ~メドレー」

GWの2日目の土曜日…

毎年この時期は雨が多いですですが今年はそんなでもなくよか天気が続いております

さて稽古は出稽古がお二人と充実した内容となりました

〜稽古メニュー〜

基本

ミットトレーニング

対人稽古 約束捌き稽古

出稽古といってもセミレギュラー的な感じもありますが稽古でこれだけ黒帯が集まるとなんか存在感ありますね

緊張感もありますし😄

おまけに先にも書きましたがGWで少ないかなぁ〜なんて思っていたのですが5名集まるなんて嬉しいですね

うちの道場は少数精鋭なのでなかなか集まることがないので尚更…

さてGWも長いようで短いのでしっかり自主トレーニングもやっていきたいと思います

稽古お疲れ様でした‼

2016年4月24日 (日)

稽古日誌 〜RISE AGAIN〜


YouTube: Emerson, Lake & Powell - The Score Live 1986

余震が続いています

九州全土を揺るがした地震は少しずつ治まってきてはいますが一番被害が大きかった熊本はまだまだ大変そうです

早く復旧することを願ってやみません

RISE AGAIN !!

さて今週の稽古です

〜稽古メニュー〜
基本

ミットトレーニング

対人稽古 捌き(約束組手➕型分解)

型分解時に手先で動かない様注意です

しかしさすがに皆さん黒帯ばかりの方々です

少しやっただけである程度形になってました

型分解をやり込みつつカラダに染み込ませたいですね

本日の稽古お疲れさまでした‼️

2016年4月21日 (木)

稽古日誌 ~審査前日~


YouTube: Rainbow - Street Of Dreams

今回の熊本の震災で被災された方々心よりお見舞い申し上げます

博多もかなり揺れました...

iPhoneがけたたましくアラームが鳴りその数秒後に

ゴゴゴゴゴゴ...ドォォォォーーーーーーンsign03

パニックこそなりませんでしたがやはり対処は冷静にしないといけませんね

まだまだ油断できません

皆様もお気をつけを...

そんな中稽古は決行...

お休みにするか迷いましたがとりあえず稽古に向かいました

こんな状況だから誰も来ないかも...なんて思ってましたがHさんとN秋さんが参加されました

~稽古メニュー~

基本

対人稽古

基本をいつものように繰り返し稽古...

審査会大丈夫かな...coldsweats01

不安を吹き飛ばして稽古お疲れさまでしたsign03

※4日遅れのアップになります

2016年4月10日 (日)

稽古日誌 ~桜も散りはじめ~


YouTube: SHOW-YA - 限界LOVERS

こんばんわ、特命係長尾形です

なんだか桜が咲いたかと思ったらあっという間に散ってしまいましたねsweat02

さて今週の稽古はゲストが来る予定がキャンセルになったのですが違うゲストが来てくださり充実した稽古となりましたnote

~稽古メニュー 審査Ver.~

ウォーミングアップ

対人稽古

今週も審査Ver.の稽古で進めていきました

とうとう審査も来週...

チャンスがあるかどうかはわかりませんがチャレンジです

稽古終了後ゲストの方と王将へ

お話の中にお金持ちとマッチョマンは似ているとか...

そういえば...と思い当たる節がいくつかcoldsweats01

今夜も勉強になるお話ばかりであっという間に時間が過ぎていきました

ゲストの方並びに稽古に参加の皆さんお疲れさまでしたsign03

2016年4月 8日 (金)

稽古日誌 ~一週間遅れのアップ~


YouTube: Rainbow - Man On The Silver Mountain - 12/1/1979 - Capitol Theatre (Official)

ブログを書いた後アップボタンをクリックするのを忘れていた尾形です

完全に春ですねnote

暖かいというより暑いcoldsweats01

よくよく考えたらまたGWも近ずいてるし...

時間が過ぎるのは早いものですね

さて稽古です

~稽古メニュー~

ウォーミングアップ

対人稽古 

今週も審査Ver.の稽古でした

...が基本を繰り返す稽古内容で進行happy01

しかし少しスピードアップしたら突き指をしてしまいちよっぴりショックsweat02

まだまだのようですcrying

また頑張りますsign03

稽古お疲れさまでしたsign03

2016年3月27日 (日)

稽古日誌 ~キラーパス~


YouTube: Nickelback - How You Remind Me

春なのに朝晩冷えますねぇ~coldsweats02

そんな中今日は娘の保育園の卒園式でした

卒園証書を受け取る時に保護者から一言...という事が決まってたらしいのですがすっかり見逃してた私たちsweat02

『パパよろしくnote

と嫁さんからのキラーパス...しかも結構早くに出番が来てるしcoldsweats02

緊張するわ、いざマイクを前にしますと号泣するわで大変でしたsweat02

しかし保育園の先生には5年間お世話になりいろいろ思い出し感慨深かったですねぇ~

さてそんな中稽古です

~稽古メニュー~

ウォーミングアップ

対人稽古  捌き(約束)

審査前なので対人稽古メインで行いました

終始ただただ基本を繰り返すのみ...

今日は佐賀県よりKさんが参加してくれました

毎回のことながら遠路はるばる来て頂いていることに頭が下がります

我が道場今年は動きのある年になりそうです

本日の稽古お疲れさまでしたsign03