2017年5月21日 (日)

稽古日誌 ~あちこちと...~


YouTube: The Doobie Brothers - Listen to the Music (Live at Wolf Trap) ~ 1080p HD

GWも終わりあっという間に5月後半...

何気に気温も上昇しつつあります

梅雨も近いですねshine

~稽古メニュー~

基本

移動

対人

移動はステップの稽古から重心移動をしながらの蹴りでした

対人はライトスパーから捌き稽古

捌き稽古は私のみ花蛇スタイル...決して怪しい者ではありませんcoldsweats01

最近仕事で負傷した右手の後遺症でうまく握れないせいで小指に痛みが...shock

おまけに先週痛めた左スネは痛いし...

あちこちボロボロの私ですcoldsweats01

ここが踏ん張り所...気合いを入れねばpunch

佐賀から参加のKさんも遠い所参加ありがとうございました

本日の稽古お疲れさまでしたsign03

2017年5月11日 (木)

スネが痛かです


YouTube: Kingdom Come - Do you like it - HQ

黄砂やら雨やらでぐずついた天気が続いている博多ですcoldsweats02

おまけに世界情勢もなんかザワついてますね...

そんな中ラグビーワールドカップの組み分け抽選が行われたようで開催が楽しみですねshine

さて今日は体育館が空いていたので屋内稽古...

まずは体操で1時間近くかけ身体をほぐし対人稽古です

徹底的に身体操作に沿った動きを繰り返しました

Y崎さんに説明することで自分で復習するつもりで行っておりますがうまく伝わっているかどうかですが動きも変わってきたのでは(?)ないかなぁと思います

しかし先日痛めた左スネが痛い...

最近なかなか治らないすsweat02

あまり蹴らないようにせねば...

本日の稽古お疲れさまでしたsign03

2017年5月 7日 (日)

稽古日誌 ~GWだけど稽古~


YouTube: KING KOBRA - TAKE IT OFF


 

GW5/3はゲリラ豪雨で氷が降ったりと大変でありましたが博多どんたくも無事終わりGWらしい連休でしたhappy01

...と言っても別にドコ行く訳でもなかったんですがcoldsweats01

~稽古メニュー~

基本

対人稽古

今日も基本で1時間ほど使ってしまったので時間が押してしまったのですぐに対人稽古を開始しました

足踏みを理解して頂いた...かなぁという感じなのでこれからまた違う動きを実感して頂けたらと思う今日この頃note

さて対人は上段がテーマ...いろいろ試してみました

勿論足踏みも意識できるよう工夫しつつやってみましたが結構楽しかったですねshine

でも.......明日の合同稽古参加できずテンション激下がりの私shock

まっ仕事だから仕方ないんですけどね

兎にも角にも稽古お疲れさまでしたsign03

2017年4月30日 (日)

稽古日誌 ~シンプルに~

今日は遅れてしまうか???...と思っていたら仕事が順調に終わりどうにか間に合いましたnote

車を飛ばしテーマ曲を口ずさみながら...


YouTube: 宇宙刑事ギャバン 新旧ギャバンダブル蒸着! Space Sheriff Gavan

~稽古メニュー~

基本

対人稽古

佐賀よりKさんも参加されいい稽古でしたhappy01

基本が長くなってしまったのですぐ対人稽古に入りました

重要なポイントをいくつか押さえながらシンプルかつ正確に...をテーマにこなしていきました

結構充実したメニューでしたねhappy01

本日の稽古お疲れさまでしたsign03

2017年4月24日 (月)

稽古日誌 ~調子乗っちゃって~


YouTube: Love Potion No.9 Tygers of Pan Tang live

桜シーズンも終わりGW目前...

暖かいんだか寒いんだかよくわからん状況ですねcoldsweats01

最近では自主トレもランニング+体操にVer.アップしていますが調子いいですね

特に体操は朝やったらいい感じですnote

~稽古メニュー~

基本

ミットトレーニング

対人稽古 テーマ 前蹴り

先日仕事で負傷した右手を「治ったんじゃね?」なんて調子に乗って突きを打っていたら大出血サービスとなり一時中断...shock

ミットでは思ってた蹴り方を試しつつ何だかいい感じでありましたshine

ですがまだまだ...

どう攻略していくか自分の身体で覚えていくしかありません

努力あるのみですsign03

稽古お疲れさまでしたsign03

2017年4月22日 (土)

室内稽古


YouTube: Greg Lake & Gary Moore - Nuclear Attack

審査後の稽古...

屋外稽古と思いきや体育館を覗いてみると

「空いとるやないか~いsign03

ということで先週に引き続き室内稽古となりました

...がsign03稽古に向かう直前に右手小指を怪我してしまい限られた稽古メニューとなってしまいました

その中で審査でやった出来そうな稽古を復習しました

これからまた工夫をしながら稽古していきたいと思います

2017年4月17日 (月)

北部九州地区審査会

本日4.16(日)は芦原会館 北部九州地区審査会でした

受審者は最近では少なめの大人、子供合わせて70人弱...

季節的なものもあるのでしょうねcoldsweats01

私はといえば南関支部リーダーKさんのご協力のもとKさん自身、若手のお弟子さんと本部のM先輩と軽くお相手をして頂きました

まぁ動けない...久留米支部のリーダーYさんやKさんにいろいろアドバイスを頂きましたのでこれからしっかり練っていきたいと思います

帰り際館長に

「6月本部に来るんですか???」

と訊かれたのでそのつもりですとお答えしたのですが...

プレッシャーやなぁ~~~~coldsweats02

稽古しかないばいsweat02

本日は関係者の皆様お疲れさまでしたsign03

2017年4月14日 (金)

春ですね~


YouTube: あんたはまだまだ子供だよ~子供ばんどのサマータイム・ブルース~.wmv

めっきり春らしくなってきましたcherryblossom

桜も散り始めておりますがランニングするにはいい季節ですshine

気持ちよく走ったあとは公園の広場で体操...

あっという間に1時間ほど過ぎてしまいますねcoldsweats01

まだ夕方の明るい空を見つめながら体操していると吸い込まれそうな感覚になって気持ちがよかですhappy01

さて日曜日は審査会です

体操ばっかやって対策やってないことに気付く今日この頃...sweat02

2017年4月 2日 (日)

稽古日誌 ~ステップ~


YouTube: Ritchie Blackmore's Rainbow - Black Night (Memories In Rock)

春だか冬なんだかよくわからない天候が続いておりますが私はといえば地元の役員を仰せつかりまして会計をやらせて頂いております

土日でテクテク近所を歩きながら集金させて頂きましたrun

まだ全世帯は集金出来ておりませんが4月いっぱいで完了出来れば...と考えてます

地元はあまりイベント的なものは少ないですが大事な役割...

何事もなく1年越せますようにshine

~稽古メニュー~

基本

移動

対人

今回はステップを主に稽古

元ネタは先日の久留米支部さんでの出稽古の復習です

プラス、ライトスパーを行いました

4月の審査に向けてギアをあげていきたいと思います

稽古お疲れさまでしたsign03

2017年3月29日 (水)

5分咲き???


YouTube: Ozzy Osbourne - "Mama, I'm Coming Home"

桜も3~5分咲きかな...と言った所happy01

もうすぐ花見シーズンになりそうですね

さて今夜の稽古でしたがメンバーの都合がつかず自主稽古となりました

体操から始めてステップワークなど...

空手の動きは少しでしたがいい稽古となりました

【訃報】

http://www.hochi.co.jp/sports/etc/20170329-OHT1T50140.html

元極真の格闘マシーンこと黒沢浩樹氏が亡くなったとのこと...我々世代では影響を受けた空手家の一人でした

ご冥福をお祈り申し上げます

合掌