芦原カラテ　粕屋支部のブログ

今日はGWの最中の稽古でありました

第1部の少年部は少ないかなぁ~なんて思っていましたらほとんどの子達が参加してくれました

少年部の指導とはいえ私自身の稽古であります

基本でもしっかり手を抜きません

最近基本に凝ってましてやはり基本大切だなと思う今日この頃...........

色帯になったH太君も少し気合が入って来た気がします

移動稽古も基本的な動き中心にこなしました

特に後ろ回し蹴りをゆっくり稽古...........少し難しかったかな

第1部無事に終了

第2部の一般に途中参加です

リトルエレファントさん指揮で稽古が進みます

移動稽古⇒ミットトレーニング⇒対人稽古........

今日はヒザブロックをテーマにこなします

特に距離の詰め方、捌いた後の極めまでをイメージして動いて最後に少し実験的な新メニューをこなしてみました

私？？？

私は最近のオーバートレーニングの為にミットからは指導に専念しました

来週までにしっかりリカバリー出来ると良いですね

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=kvUqUgLheqI

※私が初めて格闘技に憧れた（？）シーンです

やはりカッコいいですね

今日でGW前の仕事は終わり........

いや～今週はしんどかったです

少しオーバートレーニングの様ですね

このオーバートレーニングってヤツは厄介なんですよね～

特にスポーツや格闘技などをやっている人は身体を鍛えているので疲れ等に鈍くなる方が多い様です

おまけに更に追い込んでトレーニング........の繰り返し

プロの選手ってのはその身体のケアの為にトレーナーという職業の方が付いているのですがアマチュアの私の場合は休むタイミングなどがイマイチ分からないんですよね～

なのでGWはしっかり休もうかと思います

GW明けから嫁さんも仕事復帰.........娘を保育園に連れていかなければいけないので朝のランニングは出来なくなるかも

自主トレメニューを考え直さなければいけない時期の様です

今朝はかなり暖かかったのに昼くらいには雨が降りは肌寒くなってきました

私はジャケットも持ってきてなかったので稽古の時間になると寒かったですね～

こんな気候に風邪ひくわって感じです

さて話は稽古に.......今日はマツキューさん、Y口さん、Y崎さんに私の参加です

19:30より稽古開始です

基本の移動稽古から始めます

見た目にはどうかと思いますが私的には拳が走っている感があり良い感じでした

逆に蹴りはイマイチでしたけどね～

ミットトレーニング⇒対人稽古をこなしますが皆さん良い調子でしたね

マツキューさんは突きが少し苦手の様子.......少々力み過ぎと言ったところでしょうか

Y口さんはバランス良くカラテ家らしい動きであります........対人稽古の時はやり辛いのでレベルが高いですね

Y崎さんは相変わらず蹴り、腰が重いです

自分のペースを崩さない様落ち着いて対応........しかしまだ捌くまでには至りませんでしたね

現在の自主トレでの動きも出来なかったのでもう少し丁寧さが必要ですね

今日は新しいメニューを試み良い感じでしたが少しやり込まないと分からないですね

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=V0D4NlHuNRg

たまにはマッタリ.......

今日は1日暑かったですね～

朝のランニングは快適でしたが.........

さて今朝は少し良い事がありました

娘が私を指さし「ブァ~ブァ」というではありませんか

初めてパパらしき言葉を発しました

それだけでテンションがあがっておりましたが仕事から帰宅すると知らんぷり.................な娘でした

http://www.youtube.com/watch?v=q6JT-BK2-MY&feature=player_detailpage

Song   by  Leyona    【Try To Fly】

1週間始まりました

今朝も元気にランニングです

さぁ早くも週末にはGWが始まりますね

変わらずうちの道場では土曜日の稽古は行いますので多数の参加お待ちしております

さて仕事が17時に1段落.........

携帯をいじりながら休憩していますと肩をチョンと押されたのでパートさんが仕事をあがるから挨拶しにきたのかなと「お疲れ様で～す」と振り向きますと..............誰もいない

「またかい............」

そうまたなのです........がスルーするとしましょう

さて私は仕事仲間が皆帰ったので仕事を機械に任せて自主トレです

外旋キック50～60本くらいをこなし足上げトレーニング..........かれこれ1時間くらいやっていたでしょうか

しかしやり足りない.......

まぁたくさんやれば良いってもんでもないので終了しました

明日も頑張ります

昨夜は夜中に【GANTZ -PERFECT ANSWER-】を観て来ました

前作からの続きで主人公は黒い玉に囚われの身...........

1度死んだ彼は勝手に生き返らされた黒い玉によっていい様に扱われているわけです

彼だけではありません

前作で生き残ったメンバーもそのまま出ています

彼らは各々の理由で死んでしまいやはり黒い玉により生き返らされています

ですがミッションクリアーで点数が100点に達すると1度死んでしまった仲間を生き返らせる事が出来るらしいのです

なので主人公は前作で死んでしまった友人を生き返らせる為に必死に点数を稼いでいます

その友人の弟の面倒を見ながら................

というストーリーに今回はなっています

私は稽古仲間のマツキューさんに原作を借りて読んでいたのでオリジナルを知っていたのですが映画Ver.はかなり違っていました

それが面白くなかったかというと............私的にはかなり楽しめました

しかしファンによってはこんなのGANTZじゃないなんていう方もいらっしゃるかもしれませんね

エンディングもこれ以上話は話が広がらない感じで終わりましたがエンドロール後を観ずに映画館を出たのでそれ以上は分かりません

オリジナルVer.はドエライ事になっているのでこれまた面白い展開になっているので楽しみです

さて鑑賞後お気に入りのラーメン屋の1つであります【いちばん星】でラーメンを食べて帰りました

夜中に食べるには少し塩気が強すぎた感がありましたが美味しかったです

トロけるチャーシューがたまりません

今日は審査の結果発表＆帯の授与がほぼメインの稽古でした

第1部の少年部では稽古終了後に発表しました

今回の審査を受けたH太君、E心君、Y田さんは無事に昇級

帯を渡す時嬉しそうな顔はこちらも顔がほころびますが認定書を読む私がカミカミだったのでちょっと残念.......

｢なんでオレが緊張してんだ？｣

と思いながら無事授与し終わり稽古終了です

さて一方その頃第2部の一般部が基本が終わるタイミングに際しリトルエレファントさんに授与をお任せしました

私ではまたカミカミになってしまうので.........ちょっと滑舌の練習しなければ

一般はマツキューさんにSさんが無事に昇級しました

共に2級であります.........だんだん茶帯ばかりになってきてしまいました

頭打ちにならない様皆昇段出来る様に指導頑張ります

さて一般の捌き稽古ではヒザブロックからのサイドに入る練習........

基本的な動きであり審査が終わったばかりなのでいつもより時間をかけて稽古しました

今までと少し違うやり方で皆戸惑っていましたが慣れたらうまく投げにつなげられるのではないかなと思います

また夏の審査までしっかり稽古致しましょう

今日は金曜日........

今週は土曜日はお休みなので今日で仕事は終わりです

ランニングは今日も頑張りましたが少々しんどかったです

しかしアンダーアーマーのコールドギアもさすがに暑くなってきましたね

しかしヒートギアではまだ早い気が...........

微妙な季節ですね～

夜は仕事を終えて自主トレです

股関節をうまく使っての蹴りをやってたら集中してしまって各50～60本蹴ったでしょうか

でも納得出来ず......

汗だくになりましたが簡単には成果は出そうにありませんね

しかしまだまだ

オヤジは頑張りますよ～

今日は審査会後最初の稽古です

なので基本稽古中心に行いました

今日はマツキューさんY口さんと私の3名の参加.......

お二方共動きがかなりキレてきました

私は移動、ミット共にあるテーマに沿って稽古していたのですがまだ力んで蹴ってますね～

コツを掴むにはまだまだ時間がかかりそうです

捌き稽古は前蹴りをこなし、崩しを特に稽古しまして終了です

今取り組んでいるテーマは自主トレも稽古もやりがいがあり楽しいです

頑張りマッスル

今日は朝から雨でありました

おまけに最近暖かかった日が続いていた為気を抜いてしまい寒さに対応できませんでした

でもやはり走ったんですけどね～

走っている時には何とか寒さもごまかせたんですが..........

会社に着く頃にはみぞれに変わり更に寒かったです

気候が変わりやすい季節ですので皆さんも体調にはお気を付けを........

さて明日は審査後最初の稽古です

基本からまた稽古しましょう