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2012年3月

2012年3月29日 (木)

稽古日誌 〜花見のせい???編〜




YouTube: TOTO - Goodbye Elenore (1981).mp4

ジェフ・ポーカロのシングルでのバスドラ3連はゴイス~です

....はいいとして今夜も博多体育館での稽古でしたnote

しかし春休みのせいなのかやたらと駐車場が混み合っておりました...

お花見のせいでしょうか???毎年よく咲きますからね〜山王公園はhappy01

さて19:30より稽古開始rock

ミットトレーニングからスタートしましたが私は股関節の調子が悪くミドルがひどかったですね〜( ̄□ ̄;)!!

おまけに息が揚がるのが早かった様に思います

また股関節が痛いおかげで踏ん張りが効かず上半身まで力んでしまい最近突きの調子も良くない...

やはりバランスというものが悪くなっているのでしょうかね〜coldsweats02

しかし私とは違ってミットパートナーだったマツキューさんはキレてました〜羨ましい限りshine

うむむ負けられへんなthink

そのミットですがそろそろボロボロになってきてしまいましたね〜

そろそろ買い替え時なんでしょうかsweat02

さてミットはそこそこに対人稽古へ

パンチから始まり+前蹴り、+ロー&ミドルか〜ら〜のぉ...+ハイfootで更にリズムよく行っていきました

最後にサイドに入る動きも入れます...

が( ̄□ ̄;)!!

どちらに入ったら良いか分からないという方もあり丁寧に稽古する事を心がけます

MAX で行うと力んでしまうので力まない程度の力加減で丁寧にやるのが大切かと思います

そういえば先日のマラソン大会でY崎さんは見事にshine完走されたそうです

おめでとうございますshine

2012年3月25日 (日)

稽古日誌 〜春なのぉにぃ...編〜

ここ最近春めいてきましたがここにきてか〜ら〜の〜...寒の戻り( ̄□ ̄;)!!

気持ちは春なのにまた寒くなるってのは精神的にツラいですね...

さて土曜日の夜は稽古でした

少年部はレギュラーメンバーのK君にHちゃん...春休みなので少し元気な2人でしたshine

前にも書いたかもしれませんが早いものでK君は4月から中学生ですよnote

自分が年をとるはずですよね...あ゛〜やだやだsweat02

彼は中学生になっても通うつもりらしいので一般部に入って稽古してはどうか?とアドバイスしておきました

これからなので強くなってほしいものですconfident

さて私は一般に合流...

ん???す...少ないすねcoldsweats02

稽古時間になってもY崎さん以外誰も来ない...

あれ???

春休みだから???

でも一般は関係なくね???

...と?ばかりの私でしたが後からN秋さん、マツキューさん、T田さん親子と6名が集まりましたhappy01

こんな少ない日は基本に帰る事が大切だという事で軸・重心移動とゆっくり行いました

それを意識しての対人稽古を行いましてその流れでのテーマは【前蹴り】...

慌てず冷静に受ける様注意しながら動きます

これで組手の流れが掴めると次は相手が80〜100パーセントで攻撃してきた場合での稽古に移りたいですね

ずいぶん形が出来ている方もいるのでその意識を忘れない様捌き稽古に臨みましょうrock

あっっ!!そういえばY崎さんが日曜日に10kmマラソンに参加されたとかshine

頑張りますね〜私もしっかり走りたいと思いますrun

2012年3月23日 (金)

久しぶりに.....

今日は何週間ぶりかに走りましたrun

走っていないとカラダ.......と言いますか心臓が

「運動が足りないよぉ~もっと動かそうぜ~」

と言いだしてドキドキが止まらなくなってきたんですcoldsweats01

やはり運動は大切ですね

気持ちもスッキリshine

さぁ気合を入れて頑張ります




YouTube: 映画『アベンジャーズ』 - 最新予告編 (日本語字幕)

2012年3月22日 (木)

稽古日誌 〜久しぶりにマンツーマン編〜

今日の稽古は博多体育館内での稽古でしたhappy01

が( ̄□ ̄;)!!

2名欠席でマツキューさんと私のマンツーマントレーニングとなりました

年度末だけに皆さんお忙しい様子...稽古に来れないのも致し方ありませんね

さてミットトレーニングから始めます

突き 2R

ロー 1R

ミドル 2R

とこなしました

ミドルは納得いかなかったので2Rにしましたがマツキューさんずいぶんインパクトのある打撃になってきましたshine

そろそろミットを持ってる手が痛くなってきましたよ( ̄◇ ̄;)

さて次はスローで顔面パンチの受けから始まり受け返し→受け返しと繰り返し+前蹴り、更に+ロー&ミドル、また更に+ハイと増やし受けを重点的に稽古しました

延々と50分程かけて対人稽古でしたが良い稽古になりましたshine

もう少しメニュー的に皆さんが上達してる感じを掴める様試行錯誤していきたいと思います

2012年3月18日 (日)

稽古日誌 〜春近し編〜

ずいぶんと暖かくなってきた週末...shine

春がそこまで近付いてきた感じがしますねnote

さて本日も稽古にやってまいりましたrock

体育館は何やらドッジボール大会をやっていた様で子供達がわんさか走り回っていましたrun

そんな中ミットを運び込み稽古の準備...

時間になりK君がやってきました

最近は彼とほとんどマンツーマン状態...何だかどこかのジムのトレーナー気分の私です

さて遅れてやってきたHちゃんも合流し基本→移動→型→ミットとこなしていきます

中学生になるK君には顔面パンチの約束組手をテーマに...小学生のHちゃんには攻撃の稽古を各々違うテーマでやってもらいました

人数が少ないからそういう事も出来るんですよね〜...などと楽観視してる場合ではありません

これ以上人数が減ってしまっては支部運営に関わってしまうので何か手を考えねばなりません

ポクポクポクポクnoteチ――――ンnote

...といい考えは出ませんかね〜( ̄◇ ̄;)

それはさておき少年部が終了して一般へと合流rock

型→ミット→対人稽古とこなしていきます

最近は少し対人稽古を行う時間を増やし稽古していますがやはり良かったかなぁと思います

ある程度こなしたらまた違うスケジュールでやってみようっとshine

さて対人稽古ですがメインテーマは【前蹴り】...その前に少し前振りのメニューをこなしてテーマに入りました

そしてある程度掴めてきたら捌き稽古に入ります

今日は比較的皆さん冷静にやっていたのではないかと感じました

焦りは禁物...ですhappy01

捌けぬなら

打たせて捌こう

ホトトギス...

くらいの余裕を持って臨みましょうrock

2012年3月17日 (土)

やはりネットは苦手...

前にも書きましたが引っ越し後ようやく落ち着いてきましたshine

昨夜はパソコンのネット接続をやっておりました

いつもの事ながらネットの設定や接続でまともにウマくいった試しがない私がまたやっておりますsweat02

ホントはもっと早く取りかかれるはずでしたが○フーからIDなどの書類が届いてなかったんですよ

問い合わせたら

『未達になっています』

との事...

モデムは早くに来てるのにID来てないってどーゆー事よ( ̄□ ̄;)!!

マニュアル通りの受け答えのお姉ちゃんに

『あんたはロボットか...』

と心の中でツッコミつつとにかく早く送ってくれと言って来たのが昨日...

なんとか無事に繋がったはいいのですが今度は Windowsメール のユーザー名とパスワードが分からないsweat02sweat02sweat02

○フーの書類に書いてあるパスワードを打ち込んでもダメ...sweat02

ま...まさか前に使っていたパスワード???

どこかに書いていたはずですがまだダンボールに入ったまま( ̄◇ ̄;)

結局時間が遅くなったのでまた持ち越しです

ついでに無線ルーターを接続しようと思ったのですが配線の仕方を忘れてしまった私...

ルーターをハブ代わりにするのかモデムにルーターを繋ぐのか...

や....ややこしや〜〜(なだぎ武風)

2012年3月16日 (金)

ウ〜〜〜〜ガンダ〜!!

新しい家にも少し慣れてきましたnote

まだまだ荷物は片付いていませんが少しずつ片付けていかねばなりません

さて今日は少し早く帰る事が出来たのでパソコンに録画していたドラマ【妖怪人間ベム】最終回を見ましたshine

醜いカラダで生まれてきた彼らがいつか人間になれる日を夢見て人間の悪と戦い続けるというダークヒーローのストーリー...

醜い姿を隠しながら生きている彼らが最後には人の目の前で変身せざる得ない状況に追い込まれます

そしてとうとう変身してしまった彼らは変身したと同時にこの街を去らねばならない悲しい宿命...

優しくしてくれた人間との別れに涙しながら完結しました

アニメとはずいぶん違った内容でしたがこれはこれで楽しめましたよshine

アニメのベムはかなり渋かったですがドラマでは亀梨君でかなりカッコ良かったconfident

アニメの変身時の

『ウ〜〜〜ガンダ〜sign03

というかけ声がなかったのが残念でしたがウガンダという国の名前から取ったって事でドラマでは却下だったのかもしれませんね

最後の変身時に言ってくれるか楽しみだったのですが...残念sweat02

しかし昔のベムは怖かったなぁ〜( ̄□ ̄;)!!

2012年3月15日 (木)

稽古日誌 〜皆さん不調???編〜

昨夜も皆さんお疲れ様でしたrock

残念ながらY崎さんはお仕事で欠席でしたが3名でしっかりこなしました

19:30よりミットトレーニングから開始rock

突き→ロー→ミドルと短めのメニューをこなします

今夜はマツキューさんの蹴りのポイントがズレている様子think

距離が近すぎたみたいで無理に押し込んでいる感じでしたので少し修正...

とエラそうにアドバイスした私ですがミドルでは股関節が痛すぎて( ̄□ ̄;)!!全くダメでした

いつになったら痛みが治まることやら...

さて対人稽古に移ります

テーマは間合い...

あとはスパー時に当たり前っちゃ〜当たり前の話なんですが自分の攻撃の後に気を抜いてガードが下がって攻撃を貰ってしまうパターンが多いので気を抜かずガードする事でした

しかしながらY口さん、マツキューさん...回数を重ねる毎に集中力が下がってきたのかガード下がりヒット率が高くなってしまいました

しっかり緊張感を持って回数を重ねて慣れるしかない様に思いますrock

中盤〜終盤まで延々とライトスパー形式で行いましたが最後はよくなってきましたよshine

これからもこの調子で課題にぶつかっていこうと思います

休日は主夫(^-^)

今日は仕事が休みだったので昨夜からソワソワしておりましたcoldsweats01

しかし引っ越しでパソコン用のHDDが死んでしまったので新たに購入したHDDにカラテなどの映像を保存するのにエラく時間がかかってしまい寝たのが深夜2時(;゜ロ゜)

いくら新しく転送速度が上がったとはいえ時間がかかるものはかかるんですよね〜sweat02

しかし今回購入したHDDは容量が2T(テラバイト)ですよ2Tshine

かなり余裕があるので家族の写真などもいっぱい保存出来そうです

....ってな事をやっていたので今朝娘を保育園へ連れて行く時間には眠い眠いbearing

眠気覚ましに空が晴れていたので娘と散歩しながら登園してきましたshine

sign02( ̄□ ̄;)!!

晴れている時は放射冷却がある事をすっかり忘れてしまっていた私...

娘と二人であまりの寒さに顔を真っ赤にしながら歩いていきましたsweat02

しかし子供って元気ですよね〜run

着いたら走り回っていましたよhappy01

さて来た道をテクテクと歩いて帰宅し嫁さんを仕事へ送り出し今日の私は主夫です

掃除→洗濯をしてお買い物にイオンモールへshine

ついでにせっかくのお休みなので映画【シャーロック・ホームズ シャドウゲーム】を鑑賞しました

いや〜平日の朝から映画なんて贅沢な時間を過ごしましたconfident

お買い物をして帰宅し夜ご飯を作ります

嫁さんと私は宅配の食材が来るのでそれを作り娘のご飯は大好きなシチューnote

ジャガイモ・玉ねぎ・人参を切って大きなお皿に乗せてラップをかけチンして柔らかくし、鍋でお肉を炒めます

火が通ったら柔らかくなった野菜をブッ込み牛乳を入れます

ある程度煮込まれてきたらコンソメで味をつけ味見をして美味しかったら小麦粉を少しずつかき混ぜながら入れます(うちは牛乳1リットルに小麦粉大さじ3〜4)

とろみが出てきたら完成です(大人にはコショウを入れると美味しさ倍増ですshine

この辺は好みなので自身の好みに合わせて作るとよいでしょうnote

...って稽古日誌書く時間がなくなってしまいました

明日アップしま〜す

2012年3月12日 (月)

稽古日誌 〜付きまとう課題編〜

本日も18時に稽古開始...ですが夜になると寒くなってきましたsweat02

まだまだ春はもう少し先の様ですねhappy01

さて少年部はK君、Hちゃんの2名の参加です

いつも通り基本・移動・型とこなしましたがHちゃんが最近伸びてきております

力はありませんが少しずつ上手くなってきてるのでこのまま続けてくれると嬉しいですねshine

さて一般部ですが...

『す...少なcoldsweats01

私を含めて5名でした

たまにこんな日もありますよ...think

いや最近たまにじゃなくなってきたかもsweat02

さて基本から型をこなしミットトレーニングです

こんな日は指導に徹して細かいアドバイスを送ります

皆さんの蹴りを見ていますとN秋さんのローが上手くミットに力が伝わってない様でした

T田さんジュニアもそんな感じに見受けたので少しカラダの回転を作る動きをアドバイスをするとだいぶ修正する事が出来ましたhappy01

あとは回転を作りつつも膝の角度と距離感を掴めるともっと良くなるはずshineです

続いて顔面を意識した稽古をこなし手が下がったりしない様注意...

まぁ顔面パンチが軽くとはいえ顔に来る訳ですから当てられるのを自然と嫌がるので手を小さく動かす様になる

...のではないかと思います

その感覚のまま茶帯の方のから捌き稽古です

N秋さんは捌くにはもう少しですが冷静に動いているのでもう一息ではないかと思いました

T田君はまだまだですがやはりもう一息...

課題はタイミングでしょうかthink

黒帯でも同じ課題が付きまとうので一生のテーマには違いないです...

さて無事に稽古終了し私はY崎さんと残業スパーrockimpact

今日のテーマは『自分のリズムを崩さない事』でした

今日の稽古にあまり参加していなかったという事でカラダも温まっていなかったので動きが悪かったのですがまぁテーマ的に言えばまぁまぁだったのではないかなと思います

崩すには至りませんでしたけど( ̄◇ ̄;)

また来週皆さんも頑張りましょうぞrock