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2013年1月

2013年1月31日 (木)

稽古日誌 ~月の下で編~

博多は寒さが少し和らいでいる今日この頃...

今夜も博多組は稽古です

sign02稽古前に欠席の連絡が2件...

「あれsign02今日稽古出来るんやろうーか」

と心配しながら山王公園へ...

そう今日は屋外トレーニングmoon3

丁度到着したらY口さんも来られてアップ開始です

今日のテーマは突きrock

しばらくシャドーやった後突きのみのスパーを延々やりました

屋外で稽古していると時間の感覚を忘れてしまいますcoldsweats01

身体の動きをコントロールすることに意識を置いていましたらなかなか動けずたくさん突きを頂きましたsweat02

まぁこんなもんです...

もっとやりこまなければrock

本日の稽古おつかれさまでしたhappy01

ノロだのインフルエンザなどが流行ってます

皆様ご自愛されてくださいませ




YouTube: Deep Purple - Black Night - Live at Montreux

2013年1月28日 (月)

We will rise again .

NHKスペシャルでパッキャオの特集してたのをたまたま観ました

録画してないのをちょっぴり後悔...sweat02

タイトルの言葉はフィリピンの英雄パッキャオがマルケスに敗北後地元の新聞に載った言葉です

【我々はまた立ちあがる...】

昨年いろいろな事があった私には心に響くものがありました...

「私が国を背負っていたと思っていたけど本当は支えられていたんだ...」

偉大なチャンピオンも感じたように私も同じように感じた事でした

まだまだこれから...悪あがきしながら頑張りたいと思いますrock




YouTube: Anthem - soul motor - LYRICS PUESTOS

2013年1月27日 (日)

稽古日誌 ~軸移動編~

冷え込んできた週末...

今日も稽古でしたscissors

昨夜AM1:00まで仕事していたので少々フラフラしておりましたが稽古となると気持ちが切り替わり気合いが入ります

18:00からの少年部の指導、一般部へ合流といつもの流れで進行です

少年部・一般とも今日のテーマはポジショニングの元となる重心の移動からの方向転換...か~ら~のぉ膝蹴り AND 肘打ちを左右共にこなしました

ポジショニング、ポジショニングと普段は指導しておりますがただ袖を掴んで相手を振り回すだけになりがちだったりもするのでしっかり自身が動いていこうという内容でした

まぁあれだけですぐに変わる事が出来るということではないのでしっかりプライベートな時間で自主稽古して頂けたらなぁと思います

さて最後は対人稽古...

マススパー⇒手合いスパー⇒マススパーとこなしました

今日は少し皆さん打撃主体になっていた感じでした...もっと崩しを使った技を稽古していけると良いかと思います

特に茶帯の方々happy01昇段目指して頑張りましょうねshine

さて私ですが今日もミットからマスク着用...

スパーの途中で酸欠になり動きが鈍くなってしまい攻撃を貰うわ貰うわ...

皆さんからの容赦のない攻撃を頂きまして...

「フライングゲットnote」(キンタロー。より)

こんな時こそ効率のいい動きをせねばrock

とはいえ先週よりはテーマに沿って動けてたかな...

まだまだですけどね~sweat02

今日もいい稽古をありがとうございました!!

お疲れさまでしたshine




YouTube: WHITESNAKE "Still of the night"

2013年1月24日 (木)

稽古日誌 ~お目目が!?編~

本日は博多での稽古...

私、マツキューさん、Y口さんの3名の参加でしたnote

稽古前にマツキューさんよりレ―シックについてお話を伺いました

なんでも奥様がレ―シックを受けられたそうで【ド】がつくほどの近眼の私は興味津々...shine

金額なんて一昔前はウン十万したんですが随分お安くなりましたねぇ~

...といっても結構な金額なんですけどcoldsweats01

メガネとコンタクトとおさらばするか...迷いますねぇ~sweat02

さて本日の稽古...

短めに基本の移動をこなしミットトレーニング⇒対人稽古です

今日は長めにスパーを行いました...勿論マスクも着用rock

顔面マススパーから手合いでのスパー...

何Rこなしたかは忘れちゃいましたがいい稽古となりました

相変わらず酸欠で倒れそうでしたが...shock

マツキューさん、Y口さんにいろいろ攻撃を頂きました

ごっちゃんで~~~~す...明日はあちこち痛そうcoldsweats02

お二方ありがとうございましたshine




YouTube: 斉藤和義 ずっと好きだった

2013年1月20日 (日)

ある休日の朝...




YouTube: がんばれ元気 OP stereo

今朝AM5:00に起床しランニングrun

寝たのがAM1:30...少々きつい感がありましたが気合いを入れて走りました

当たり前ですが暗いし...まぁ冷える事冷える事...snow

身体中が痛いわ、マスクのおかげで呼吸筋が重いわでネガティブ全開でしたがそれを振り払うように呼吸に集中です

いつもより長く感じましたが何とか走り切りましたshockdash

そのまま車に乗り込み長浜にある【元祖 長浜家】へ

最終的な目的地はモーニング元祖でありましたshine

ナマをオーダーし口に放り込み替え玉もナマです

さて帰りに【フルフル】というパン屋に寄り道...

Img2013012000310_2

嫁さんのお土産にめんたいフランスをゲットshineAM7:00だというのに結構お客さんがいました

ここらでようやく周りが明るくなってきましたsun

少しきつかったですがいい朝になりました

夜は餃子を手作りnote今回はいい出来でした

Img2013012000311_2

稽古日誌 ~んもうバテバテ編~

今日は粕屋ドームでの稽古でした...happy01

ギリギリセーフで到着し少年部開始です

今日のテーマを頭に叩き込みながら基本をこなしましたが....手応えはあったものの何だかイマイチsweat02

もっとやり込まねばなりませんね~

さて少年部の稽古ですが今日はK君にHちゃんが参加です

久しぶりの参加のHちゃんでしたが蹴りが随分と上手くなってました~

コツが掴めてきたかなshine

K君は部活で疲れていたせいか本調子ではなさ気でしたね...さすがにバスケとのダブルヘッダーはきついかも...

しかし最後までやりきったガッツに私も見習わねばなりませんね

そして一般部へ合流...

今日は茶帯と黒帯の4名の参加です

上級者ばかりなので移動はすっ飛ばしてミットトレーニング開始sign03

マスクを着用してメニューをこなしますが床は滑りやすいわバテるわで絶不調...

でも軸バランスのトレーニングにはなったかな~先週は転んじゃったしcoldsweats01

対人稽古ではマススパー、手合いスパー、攻守に分かれての合わせ技の稽古...そしてマススパーで終了shockdashdashdash

もう早い段階で身体が動かなくなってましたが何とか最後までやれました...

しかしいっぱい貰っちゃいましたね~脇腹痛いし...

今日のテーマには程遠い結果となりましたとさ.......

今日の稽古お疲れさまでした~




YouTube: Cheap Trick - I Want You To Want Me Live 1978 TV

2013年1月17日 (木)

稽古日誌 ~酸欠~

今日もケツカッチンで急ぎ稽古へrvcardashdashdash

ギリギリセーフcoldsweats01dashで到着です

今日は比較的車が少なくて良かったです

さて今日はマツキューさん、Y口さんと私の3名で稽古となりました

基本の前屈立ちの移動稽古から開始です

最近いい感じで動けてますnote

皆さんも動きが良くなってますがY口さんは相変わらず仕上がってますねぇ~

そしてミットトレーニングrock

ここからマスクを着用です.....................が酸欠で身体が言う事を利きませんでした~

でも~shine何とか今日は苦しくなっても自分では外しませんでした

少しは慣れてきたかなnote

対人稽古では先週からの続きでマススパー⇒手合いでのスパー...

ただ突く・蹴るだけにならないよう注意です

折角なのでスパー開始時に【燃えよドラゴン】のブルース・リー風にお互いの手を合わせてから始めてみました




YouTube: Bruce Lee - Enter the Dragon

こんなに上手くいきませんが...

さてなかなか楽しかったですが皆さんスタミナ切れでしたねsweat02

そしてマススパーに戻し攻守に分かれ相手の攻撃にローを合わせる稽古で終了です

今日もいい稽古になりました

ありがとうございました...お疲れさまでしたshine




YouTube: Motley Crue - Live Wire

2013年1月14日 (月)

LOOPER ルーパー




YouTube: 『LOOPER/ルーパー』予告編

久しぶりに寝ずに観る事ができました

さて物語ですがタイムトラベルが確立された未来...

未来では人を処刑する事が出来ないという事で犯罪者を現代(物語中は2030年代)に送り込みこちらの時代での処刑人に処刑させるという事が行われております

主人公はその処刑人の1人...その処刑人を物語では【LOOPER ルーパー】といいます

やがて未来の組織に異変が起き主人公が追われる羽目に...

主人公ともう1人の主人公ブルース・ウィリスの戦いがやがてとんでもない方向に流れていきます

いろいろツッコミ所はありましたがなかなか面白かったですnote

2013年1月13日 (日)

稽古日誌 ~ずるむけ編~

今日は土曜日...昼間は少し寒さは和らいでいましたが夕方近くになりますと冷え込んでまいりましたねぇ~

そんな中稽古へ行く私...note

まぁ寒かろうと暑かろうと稽古に当たり前に行くのが習慣になってますのであまり関係のない話題なのですが...coldsweats01

さてそんな寒い夜だったせいか参加者の少ない稽古となりました

計5名での稽古でしたので広い道場が寒い寒い...snow

なので出来るだけ身体が動く様基本を中心としたメニューで行いました

前屈立ちでの移動を組手構えからの動きに変換...ってのを突きで試し、蹴りはいつものでこなしました

そしてミットトレーニングから対人稽古です

ミットではミドルで軸足がスッテンコロリンと滑って大の字になってしまいました

ここの道場の床滑るんですよねぇ~sweat02

あ~恥ずかしかったshock

対人はマススパーから手合いでのスパー(顔面なし)...

水曜日もでしたが展開が速いのと攻撃のヒット率が高くなるので皆さんバテバテでしたsweat01

寒いので汗をかく分は良いのですが怪我のない様注意せねばです

私事ですが先日より新しいスネサポーターを使っているのですがゴツい上に親指にひっかけがある丁寧な品なのですがひっかけ部分の縫い目が隣りの指をこすって皮がずるむけなんです

慣れるまでテーピングでカバーせねば...

...........と話は戻りまして本日の稽古お疲れ様でした

ありがとうございましたsign03




YouTube: The Beatles - Helter Skelter #TheBeatles

2013年1月10日 (木)

稽古日誌 ~博多組稽古初め編~

今夜はやたらと冷える夜となりましたが博多組の初稽古へ行ってまいりました

少し遅刻でしたが急ぎウォーミングアップ後稽古を開始しましたshine

基本の移動をキッチリこなしひと汗happy01

「何だか調子がいいじゃな~~~~いnote

とテンション上げ気味でミットトレーニングへ...とここでトレーニングマスク Ver.2 を着けての稽古です

しかし今日もあまりに苦しくて何度となく外してしまいましたsweat02

いつか慣れるんやろうか...

さて対人稽古はいつものように顔面マススパーをこなしますが今日は最後に手が触れた状態でスパーリングです(顔面なし)

展開が早いのとヒットする率が高いのでスタミナ切れが続出...

おまけにマスクを着けて酸欠だった私も不用意に投げにいった所を投げ返される始末sweat02

あ...酸欠は関係ない???

まぁ稽古は失敗して覚える所だと思っているのでまぁ善しとしておこうかな...

しかし最後のスパーは私のイメージしたものとは違うものになったのでもう少しやり込みが必要ですね

今日参加されたマツキューさん、Y口さんお疲れさまでした

ありがとうございました!!




YouTube: Queen - We Will Rock You