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2013年1月17日 (木)

稽古日誌 ~酸欠~

今日もケツカッチンで急ぎ稽古へrvcardashdashdash

ギリギリセーフcoldsweats01dashで到着です

今日は比較的車が少なくて良かったです

さて今日はマツキューさん、Y口さんと私の3名で稽古となりました

基本の前屈立ちの移動稽古から開始です

最近いい感じで動けてますnote

皆さんも動きが良くなってますがY口さんは相変わらず仕上がってますねぇ~

そしてミットトレーニングrock

ここからマスクを着用です.....................が酸欠で身体が言う事を利きませんでした~

でも~shine何とか今日は苦しくなっても自分では外しませんでした

少しは慣れてきたかなnote

対人稽古では先週からの続きでマススパー⇒手合いでのスパー...

ただ突く・蹴るだけにならないよう注意です

折角なのでスパー開始時に【燃えよドラゴン】のブルース・リー風にお互いの手を合わせてから始めてみました




YouTube: Bruce Lee - Enter the Dragon

こんなに上手くいきませんが...

さてなかなか楽しかったですが皆さんスタミナ切れでしたねsweat02

そしてマススパーに戻し攻守に分かれ相手の攻撃にローを合わせる稽古で終了です

今日もいい稽古になりました

ありがとうございました...お疲れさまでしたshine




YouTube: Motley Crue - Live Wire

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