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2013年2月

2013年2月28日 (木)

稽古日誌 ~股関節が....編~




YouTube: Dream Theater - Metropolis (When Dream And Day Reunite)

随分暖かくなってきましたねぇ~sun

朝晩はまだ冷えますけど春は近いですねshine

さて今晩も稽古です

今日は早めに会社を出たのですが車の渋滞で結局いつもの遅刻気味で到着してしまいました

急ぎ準備をして股割りをしていましたら股関節に激痛が...shock

立つのも痛かったのですがここまできて稽古やらない訳にもいかないので気合いを入れて稽古開始です

基本の移動稽古の突きをこなして身体が温まってきたら

「おっnote足が動くぞ~~shine

前蹴上げが何とか出来るくらいになりましたnote

そこからはミットトレーニング⇒対人稽古とこなせましたがマスク装着での稽古だったのでまたもやスタミナ切れ...sweat02

そんな気の抜けた身体に喝を入れるべく稽古の最後にミットでミドルのダブルを1Rやりました

久しぶりにやると腹筋がつりそうでした

たまにはやんないといけないなぁ~

本日の稽古おつかれさまでしたsign03

2013年2月26日 (火)

春近し...




YouTube: Paul McCartney - Jet

今日は22時過ぎ辺りに帰宅...sweat02

それからランニングの準備をしてから近所を走ってきました

もう遅い時間でしたがそんなに寒くないshine

春はもうそこまで来てそうですねnote

ランニングですが先日の稽古後ハムストリングスがつりまくっていたため痛くてペースを速める事ができませんでした~sweat02

少し休養が必要かな.........coldsweats01

2013年2月24日 (日)

稽古日誌 ~ミスった~~~編~




YouTube: FLATBACKER - HARD BLOW (LIVE)

今日は折角の休日だというのに出勤でした~sweat02

まぁ忙しいのは良い事shineってことでガンバってお仕事してきましたnote

サービスでしたがcoldsweats01

さて今日の稽古ですが今日は参加者が多かったですね~note

やはり人数が多いと稽古のテンションがあがりますね

という訳ではないのですが顔面マススパー時にいつも掌で触る様に顔をビンタしていたのですが今日に限ってTさんに強く入ってしまいTさんがエキサイトcoldsweats02

このままではただの殴り合いになってまう~sweat02

と逃げてかわすばかりでした...

こんな時は...いやこんな時こそ力で対抗せず捌かねばです

マスクをしてて攻撃しようにも力が入らなかっただけですけどねsweat02

先日の稽古やトレーニングは全力で臨んだのですが裏目にでた感じ....

お互い怪我しなくてよかったよかったhappy01

来週から気をつけて全力で臨みたいと思います

今日の稽古お疲れさまでしたsign03

2013年2月22日 (金)

ペースアップ♪

今日の自主トレはランニングrun

とゆーか最近ランニングしか出来てないんですよね~.........反省ですsweat02

昨夜の稽古で稽古やトレーニングは全力でやらなきゃ意味がないと気付きチンタラ走っているランニングを今日はペースアップで臨みましたnote

MAX とは言いませんがいつもよりも早いペースでマスク装着で RUNnote RUN noteRUNnote

あまりのきつさに悲鳴のような声が漏れてましたsweat02

しかし何とか大丈夫でしたねhappy01

疲れを残さないようにしっかりリカバリーせねば...shine




YouTube: Helloween - Nabataea (2012) HD

2013年2月21日 (木)

稽古日誌 ~~

今日は博多体育館での道場稽古でした

博多組はレギュラーメンバー4名ですが今日はマツキューさんがお仕事でお休み...

って事でY口さん、Y崎さんと私の3名で稽古開始rock

先週の土曜日は稽古がお休みだったので1週間ぶりの稽古となりました

基本の移動を短めにこなしミットトレーニングへ

ここからマスク装着sign03

突き⇒ロー⇒ミドル...をたった1Rずつでしたがマスクを着けてるといつもはかなりバテるのですが今日はいつもよりはバテなかったですnote

sign02マスクトレーニングの成果が出てきたのか???

と思ったのですが対人稽古に入りますとあっという間に息が揚がりましたsweat02sweat02sweat02

そのせいか不用意に出した蹴りに合わせ技を食らいましてY崎さんにコカされる始末...

集中集中です

意識してはなかったのですが自分でマスク着けといて身体をセーブして動かしてる事に気付きました

次は全力で稽古せねば...shine

勿論カラテの技術も...ですね




YouTube: LOUDNESS - house of 1000 pleasures(EZO) -

2013年2月17日 (日)

ダイハード ラスト・デイ




YouTube: 映画『ダイ・ハード/ラスト・デイ』本予告編

今回もジョン・マクレーンおじさん(ブルース・ウィリス)がやってくれましたhappy01

息子の不祥事の為にロシアまでやってきましたが大事件に巻き込まれていきます

ただただそれだけですnote

あとはド派手に大暴れ...

よその国であそこまでやれるもんなんでしょうか...否sign03coldsweats01

ですがマクレーンおじさんはやっちゃいます

シリーズ最後の作品にふさわしいストーリーとなりましたnote

~稽古日誌~ 稽古はお休み...編

今日は稽古がお休みでした...happy01

折角の土曜日なのでどこかに家族で食事にでも...とか考えたりしていましたがこんな日に限って仕事の技術交流ということで北九州まで行っておりましたsweat02

しかし毎週やっている稽古を休むと何だかサボってる感がいっぱい...

自主トレでリカバリーせねばsweat02




YouTube: OZZY OSBOURNE Perry Mason

2013年2月15日 (金)

返ってくんの???返ってこないの???

Img2013021400315


今日は確定申告へ行って参りました!!

なんだか有名人にでもなった気分でしたが昨年失業しておりました期間がありましたので確定申告しなくてはいけないとの事でここ香椎税務署へやってきた私...

さて会場へ入り待つ事10分程して順番がきました

担当の方に根掘り葉掘り聞いておりましたがどーも源泉徴収が必要らしいsweat02

その源泉徴収は前の会社が倒産してしまった為に入手は不可能...

結局控除は年金、国民保険、生命保険などのみ...

お金が返ってくるどころか何故か¥300の不足でしたsweat02

担当の方が

「お振り込みで構いませんので銀行からお願いします」

と言われましたが¥300を銀行振込すると多分赤字じゃね???coldsweats01

ってことで税務署で納めてきました

しかし...調べてくれたら分かるものなんでしょうけどね~いちいちやってくれないんでしょうね~

まぁこんなもんかな...dash




YouTube: EZO - Flashback Heart Attack.

2013年2月14日 (木)

稽古日誌 ~冷え込んだ夜に編~

朝晩冷えますねぇ~

そんな夜ですが今夜も屋外稽古でしたsnow

ホント寒かったですsweat02

さて今日の参加はマツキューさん、Y口さん、Y崎さんと私の4名でした

最初は顔面・ヒジありでのスロースパーから開始...

テーマは手をしっかり使う事です

個人的にはその手を体幹から動かしたいところなんですが...

そして少しスピードアップしつつ蹴りを入れつつ攻守に分かれつつ手合いでこなしつつこなしましたが基本のテーマは同じ...

こんな感じで稽古していきましたが寒さもふっ飛びうっすら汗をかくくらい温まりましたhappy01

屋外なので激しい稽古は出来ませんでしたがいい稽古になりました

本日の稽古お疲れさまでしたnote




YouTube: Iron Maiden - The Trooper (Flight 666) [HD]

2013年2月12日 (火)

パパよりも...




YouTube: Rush - Test For Echo

連休明けの火曜日...

仕事を何とか終えまして帰宅後ランニングですrun

雨がチラついてましたがもう降らなそうだったのでマスクを装着してランニング決行happy01

連休中しっかり休んだせいか軽快な走り出しnote

膝の調子があまりよくなかったのですがさすがCW-X...

サポーターのパッチが入っているのでな走りやすかったですね

なんて言ってるのも束の間...

後半になると雨がざんざん降りrain

前が見えないわ苦しいわで結局いつもより疲れましたとさsweat02

帰宅後びしょびしょになった身体をタオルで拭こうと玄関から

「ママァ~...ママァ~」

と呼びますが反応なしsweat02

仕方ないのでもうすぐ3歳になる娘を呼びます

「ナナちゃ~ん...ナナちゃ~ん...」

まさかの反応なしshock

結局びしょ濡れのままタオルを取りにいきました

嫁は家事をしておりましたが娘はというと...

iPad で Youtube を観ておりましたsweat02

「パパより iPad なのねcrying