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2013年3月

2013年3月31日 (日)

稽古日誌 ~お疲れですね編~




YouTube: GENE SIMMONS-FIRESTARTER

週末土曜日の稽古でしたshine

道場の外は桜満開noteさすがに駕与丁公園は人が多いですね

さて本日の稽古はそんな時期だった (?) からか参加者が少なかったです~

少年部はK君...

一般部はY崎さん、Tさん親子にN秋さん...そして私coldsweats01でこなしました

           ~本日の稽古メニュー~

           基本

           型

           ミットトレーニング

           対人稽古 (マススパー⇒手合いスパー)

           T君捌き稽古

今日は季節の変わり目だからか...久しぶりに参加の方もいらっしゃったからか皆さんお疲れのようで早々にバテてしまってましたsweat02

おまけにTさんが息子さんに攻撃をしていた時に足の指を怪我してしまいました

大事には至らなかったようですがしばらく痛みが出そうな気配...

怪我人が最近多いので早急に稽古メニューを考えないといけませんねshock

うちは皆さん結構年齢的に上の方が多いのでキツイだけの稽古にならないよう注意せねば...です

そんな私もスタミナが早くに切れてしまいましたsweat02

スパーもマスクを着用している為か最近投げばかり...投げるにしても合わせ技で使える様稽古したいですねrock

本日の稽古お疲れさまでしたsign03

2013年3月28日 (木)

稽古日誌 ~大遅刻編~




YouTube: Whitesnake - Slip of the tongue-Slide it in-Live at Donington 1990

今日は大遅刻で博多へ参上sign03

30分も遅れてしまいました...

すでにY口さん、マツキューさんが山王公園でウォーミングアップをされて準備万端flair

そう今日は屋外稽古なんです

私も慌ててウォーミングアップ開始です

するとマツキューさんが型を稽古されていたので審査も近い事ですし型を皆で稽古する事に...

【組手の型4】を分解しつつ一つ一つの動きをアドバイス...

少し掘り下げ過ぎて【???】マークが空中に浮いてた感じでしたcoldsweats01

いかんいかんsweat02言いたい事があり過ぎて返って分かりにくくなってしまいましたねdash

言いたい事のほんの表面部分だけでちょうどいいのかもしれません

対人稽古では雨上がりで地面が滑りやすいので蹴りなしの手合いで掌で相手を触るというのをゲーム感覚でやってみました

........がsweat02少々力が入り過ぎの様子coldsweats02

なんだかバタバタ動いて硬い動きになってしまいましたね

しかし顔面ありの感覚でやれば直接顔を狙わなくてもいい稽古ができそうです

少し地味な稽古になってしまいましたが本日の稽古お疲れさまでしたsign03

2013年3月26日 (火)

もう春ぜっっ




YouTube: Nowhere Fast [Official Music Video] (Fire Inc.)

いゃ~今日も仕事が遅くなり帰宅したのが22:30...coldsweats02

ストレスも発散ついでにランニングしてきました

しかしながらこんな夜中にマスクを付けたオッサンが走ってるのはかなり怪しいsweat02

そんなことを気にしながら呼吸を意識...

鼻から吸って口から吐くbearingdashdashdash

かなり苦しかったですが途中頭が冴えるような感じ...shine

酸欠???かと思いましたがど~も違う

今まで口呼吸になってたからのようで鼻から酸素を取り込むと直接脳に作用してるようです

よく映画で悪い薬を鼻からってシーンを見かけるのは.............そういうことなのでしょうねsweat02

いずれにせよ鼻呼吸の大切さを実感しました~~note

しかしもう春ぜっっangryなんなんだこの寒さはsign02

2013年3月24日 (日)

ジャックと天空の巨人




YouTube: 映画『ジャックと天空の巨人』オンライン限定予告【HD】 3月22日公開

今日もミッドナイトで行ってきましたnote

今日は寝オチはナシでしたrock

最近娘に【ジャックと豆の木】を読み聞かせしてたので興味ありありで鑑賞...

絵本とはだいぶ違ってましたが面白かったですよ

ユアン・マクレガーが出てたのには驚きましたが...happy01

それに開始前の鑑賞時の注意事項の説明と吹替が博多華丸さんだったのでそれだけでもウケましたnote

稽古日誌 ~再会編~




YouTube: Rush  YYZ cover song... Mike Portnoy , Paul Gilbert , and Sean Malone.

週末の稽古となった土曜日....

会場に来て車から荷物を降ろしていますとSさんがいらっしゃいまして

「肋骨が折れてました~sweat02

とのこと...審査の為に気合いが入っていらしたのに残念sweat02

怪我ばっかりは気合いで治すって訳にもいきませんのでしっかり治して復帰されてくださいねsign03

さて稽古ですが今日から審査昇段対策Ver.のメニューです

           ~本日のメニュー~

      基本

      型

      ミットトレーニング

      対人稽古 (マススパー⇒手合いスパー⇒捌き稽古)

T君、マツキューさんの昇段対策中心の稽古となりましたが型などのアドバイスを行いまして最後は捌き稽古...

やはり難関は捌きです

私的にはいつ昇段審査を受けてもいいメニューをやっているつもりですが相手あっての捌きなのでなかなかうまくいかないのが実際のところ...

稽古メニューの再構築をやらねばならないなぁと感じている今日この頃です

...............と思っていた所に佐賀からKさん親子がいらっしゃいましたnote

息子さんが宮崎の大学に合格されたのことshine

それでわざわざ挨拶にいらっっしゃったとのこと....息子さんが稽古に来てたのが小学生の頃からだからかれこれ...

歳とるはずだなぁ~coldsweats01と感慨深いものがありました

稽古終わりに差し入れを頂き談笑しお別れしましたが私もまだまだ悪あがきしてやんきゃなぁ~とあらためて思いました

この度は大学合格おめでとうございますsign03Kさんの稽古復帰もお待ちしておりますよnote

2013年3月17日 (日)

プラチナデータ




YouTube: 嵐 ARASHI 二宮和也 映画『プラチナデータ』予告編

ミッドナイトショ―で観に行きましたが開始早々寝オチという大失態...sweat02

そんな中残った記憶では...

「なぁ~~~~~~んだ...そんなオチかsweat02

という感じ...

しかしDNA管理という話が大きすぎて世界に入っていけなかったです

主人公が〇〇〇〇ということも重なり尚更...coldsweats01

お前寝とったやんけ....と言われたらそれまでなんですがsweat02

稽古日誌 ~季節の変わり目編~




YouTube: Red Hot Chili Peppers - Californication - Live at Slane Castle

週末の稽古...随分暖かくなりましたが朝晩冷えますね

今日の参加は7名でしたshine

       ~稽古メニュー~

     基本

     移動

     ミットトレーニング

     対人稽古(マススパー⇒手合いスパー⇒約束組手)

私のテーマは体幹...ランニングで試していい感じだったのでカラテでも試せたらnote

なんて思ったらまだまだでしたねsweat02

しかしいくらかリラックスして動けたのが良かったですshine

スタミナ的には随分ヒドかったですが...なのでスパーではやられまくりのマスクを外してしまうだの情けない状態にshock

いやぁ~さすがに上級者相手はきついsweat02

もっと技術で相手を倒せるようになりたいものですな...

季節の変わり目で体調を崩しやすい時期です

皆さん体調管理はしっかりしましょう

とくに審査を受ける方は...ですね

本日の稽古お疲れさまでした!!

2013年3月15日 (金)

ホワイトデーですね





YouTube: R.I.P. Clive Burr: Iron Maiden - Run To The Hills (Live in London 1982)

R.I.P.........Clive Burr

ホワイトデーの今日プレゼントをされましたか???shine

私は嫁さんが会社の事務員さんにと買って来たお菓子をうちに忘れて大目玉を喰らいましたsweat02

そんなテンションが下がり気味の今日でしたがランニングですrun

帰りが遅かったので迷ったんですが身体の使い方を試したいことがありまして早速走りました

結果は.............何となく良かったのかな~くらいでしたcoldsweats01

これがカラテに活かせればなぁ~coldsweats01

マエケン体操でもやってみっかscissors.........なんつってhappy01

2013年3月14日 (木)

稽古日誌 ~寒の...編~




YouTube: Bruce Springsteen - Born To Run

今日もバタバタと稽古へrvcardashdash

今日の博多組はY口さん、Y崎さんと私の3名での稽古となりました

      ~本日の稽古メニュー~

   基本の移動稽古(いつもより長め)

   ミットトレーニング(突き⇒ロー⇒ミドル 各2min×1Rずつ)

   対人稽古(マススパー⇒近距離でのスパー)

いやぁ~ようやく暖かくなってきたかと思ったら寒の戻りで急に寒くなってしまいましたsweat02

こんな日に限ってヒートギア持って来ちゃいましたよdown

しかし稽古になると暑くなって結果的には良かったんですけどねhappy01

さて稽古は何だかスタミナが早く切れてしまって動けませんでした~shock

稽古前に食べたカロリーメイトのせいかなcoldsweats01

次はゼリーにしようっと...

2013年3月10日 (日)

リカバリーウェア 【VENEX】

Img2013031000357


最近お疲れモードの私...そこで先日思い切ってリカバリーウェアなるものを購入いたしました

シャツだけでも1万3800円ほど...レギンスも購入したので結構な額がお小遣いから無くなりましたsweat02

そして効果のほどはと言いますと最初はあまりの疲れに

「な~んだこんなもんか...coldsweats02

と感じていましたら何日か過ぎた朝の事...

「ん???...なんだか軽いゼェェェーーーーーーーーーーーーーーーーット!!」

ということでなかなかの効き目があるようですnote

でも劇的にってことではないのであしからず....

もしご興味がある方は博多阪急のフィットネスショップかインターネットHPまで...

http://www.venex-j.co.jp/




YouTube: Billy Idol - Rebel Yell