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2014年2月

2014年2月23日 (日)

稽古日誌 ~春ももうすぐ...編~

Red Hot Chili Peppers - Around the World
YouTube: Red Hot Chili Peppers - Around the World

週末の稽古となりました

最近昼間は暖かいですねぇ~春近しって感じですねshine

さて今夜の稽古は佐賀県からKさんが参加してくれました

K Kさんの突きrock

~稽古メニュー~

基本

コンビネーション

ミットトレーニング

対人稽古

私は基本でいつも力んでしまうので力を抜き身体の回転に乗って腕が飛び出すように打ってみました

いつもよりは良かった感じ...劇的にshineという訳ではないのですが...

コンビネーション・対人稽古ではストッピングをテーマに行いました

受け技はなんでも構わないのですが相手を崩したい場合に崩せる場所までどうやって入るかが課題...

なのでいつでも前に入れる準備をしてタイミングが遅れないようにするのも大切ですsweat02

しばらくやり込んでみようと思いますshine

Kさん、そして参加された皆さん本日の稽古お疲れ様でしたsign03

2014年2月21日 (金)

約10年ぶりの...

Blondie - Call Me (live)
YouTube: Blondie - Call Me (live)

今日は仕事で遅くなり自主トレの開始時間23時...

さぁ走るぜ~run

いつもなら4kmほど走るのですが今日は思いつきでダッシュに変更です

近所の公園でウォームアップ...

さすがにこの時間は誰もいませんcoldsweats02

電気も消えてて真っ暗の中レッツ ゴーsign03

公園の広さがそんなにもないのでおそらく30mほど...

約10年ぶりのダッシュはなかなかいい感じで走れましたnote

よくTVで全力疾走してるお父さんがずっこける...なんて映像を観ますがまだまだ走れそうな自分に安心しました

30mダッシュを10本...

そして夜空は星がたくさんshine

この時間の自主トレもいいものです

2014年2月20日 (木)

稽古日誌 ~やればやるほど編~

Armed And Ready - Michael Schenker Group
YouTube: Armed And Ready - Michael Schenker Group

一週間の真ん中水曜日となりました

なんだか寒いのかよく分からない1日でしたが今日は久しぶりの道場稽古でしたnote

マツキューさん,Y崎さんと私の3名での稽古でしたが張り切って稽古...

~稽古メニュー~

基本のポジショニングからの巻き込み投げの動きの確認

内回し・外回しで蹴りの確認

ミットトレーニング

対人稽古

最近は改めて芦原カラテの動きを復習している状況です

もう少しメニューを工夫せねばなりませんが...

やればやるほど奥深さを痛感しておりますがやればやるほど下手になってる気がしますsweat02

ネクストレベルはまだまだ先のようですsweat02

本日の稽古お疲れ様でしたsign03

 

2014年2月17日 (月)

稽古日誌 ~ゆっくりウォーミングアップ編~

Blondie - Heart Of Glass
YouTube: Blondie - Heart Of Glass

週末の稽古となりました

今日は前半の部のK君が欠席だったので19時まで時間が空きましたのでゆっくりとウォーミングアップができましたhappy01

いろいろ動きを試す事ができたのでいい時間になって満足shine

一つは足を上げる時に楽に上がる身体の角度を何となくですが探れました

自分が思ったよりも小さく動くとよかった気が...

そんな感じで一般の稽古へ

7_2 しかし誰も来ない...sweat02
かと思ってましたら遅れて皆さんいらっしゃいました

よかったよかったnote

少し遅れての稽古開始となりましたnote

~稽古メニュー~

基本

移動 ⇒ 蹴りのダブル

ミットトレーニング

対人稽古

移動はポジショニングをメインでこなし対人稽古ではヒザブロックからの捌き稽古...

巻き込み投げにいく場合に角度に注意しながら入ります

ゆっくり動いて相手を崩しますがそれでも崩れない場合は角度的なものが悪いのではないのかなと思います

これを早く動いてもできるようにしたいものですshine

本日の稽古お疲れ様でしたsign03

 

2014年2月13日 (木)

稽古日誌 ~またもや編~

The Rolling Stones - Jumping Jack Flash - Live On Copacabana Beach
YouTube: The Rolling Stones - Jumping Jack Flash - Live On Copacabana Beach

今日の博多はお天気sun.................のはずでしたがなんと稽古直前に雨がrain降って参りました

そう...今日も屋外稽古sweat02

そんな降りそうな雰囲気でもなかったのでウォーミングアップして止むのを待っていたのですがパラパラと降り続けて止みそうにない感じ...

少し遅くなりましたが皆さんに稽古中止の連絡しましてホームへ戻りました

いつものことながら戻ると雨が止むパターンでしたsweat02

Tuki

仕方ないので公園で自主トレrock

~稽古メニュー~

蹴りの内回し、外回し...

シャドー

スローモーションで蹴り

まだ寝違えが完治していないので首回りに気を遣いながら動いてみました

最近突き、蹴りのインパクト時に背中を丸めるべきか反らせるべきか分からなくなってきた今日この頃...

いろいろ試してみるしかなさそうですねcoldsweats01

本日の稽古お疲れ様でしたsign03

 

 

 

2014年2月 9日 (日)

稽古日誌 ~またきた寝違え編~

I'M ON FIRE - 44MAGNUM
YouTube: I'M ON FIRE - 44MAGNUM

お休みだった土曜日...

朝っぱらから首が回らない私ですsweat02

寝違えです...

しかも今回はひどいshock

そんな感じでしたが稽古へ

~稽古メニュー~

基本

移動

ミットトレーニング

対人稽古

まったくテンションが上がることなくこなしましたがミットもお爺ちゃんのようにこなしました

しかしながらゆっくり蹴ってましたがなかなかいい音がするものですhappy01

なんて言ってる場合ではなく...

対人稽古も手加減して頂きつつこなしました

もうこうなったら芦原カラテのがばいじいちゃんを目指すしかありませんねcoldsweats01

※がばいじいちゃんを知らない方はネットで検索されてくださいねnote

N秋さん、Y崎さん本日の稽古お疲れ様でしたsign03

2014年2月 2日 (日)

稽古日誌 ~濃密な週末編~

Led Zeppelin - Stairway to Heaven Live (HD)
YouTube: Led Zeppelin - Stairway to Heaven Live (HD)

週末の稽古...

なんと久しぶりにM君が参加してくれましたshine

相変わらずのキャラでいっぱい元気を頂きました

バイトの賄いで130kg⇒140kgに増量したという彼はある意味うちの横綱ですhappy01

本気でかかれば誰も敵わないでしょう...

また復帰してほしい今日この頃です

~稽古メニュー~

基本

移動

ミットトレーニング

対人稽古

M君が参加してくれたので主に基本的なメニューをやってみました

マススパーではM君の圧力たるや...coldsweats02ですよ

大変勉強になりました

しかし少しのヒントは感じました

そこまで入れるかってのがキーポイントですが...

M君また参加お待ちしております

本日の稽古お疲れ様でしたsign03

そして次の日...

以前からお誘い頂いていた某道場さんの審査会にお邪魔してまいりました

私は受審の方の組手の相手の1人...

聞けば次世代のエース...将来は全日本のチャンピオンも夢ではないという方...(ちなみに中3というから更に驚きcoldsweats02)

アドバイスを頂きつつビビらされながら私の組手の番shock

相手の方の攻撃に防戦一方になりいっぱいいっぱいで出した攻撃が金的に私の膝が入ってしまうアクシデントが...

申し訳ない気持ちのまま続行でしたが、まぁ何と言いますかいい様にやられちゃった感じです

その1本の組手で全力を使い果たしその後の組手ではヘロヘロでしたsweat02

いやぁ~皆さん強い...

勉強になりましたsign03

道場のみなさま、ありがとうございましたsign03