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2014年5月

2014年5月29日 (木)

稽古日誌 ~今日はPM多し~

Slipknot - Sulfur live (HD/DVD Quality)
YouTube: Slipknot - Sulfur live (HD/DVD Quality)

もう真夏のような暑さですねsun

おまけにPMとか黄砂だとか...

おかげで空は晴れてるのにドンヨリしておりますsweat02

そんな中...屋外稽古です

~稽古メニュー~

シャドー

対人稽古

という具合にシンプルなメニューで行いました

対人稽古では手首を意識してのマススパー...

あまり動かしすぎないないよう注意ですsweat02

次にミラートレーニングを繰り返しましたscissors

足場の悪い場所での稽古はいい稽古になりますねshine

気温が高めだったせいかスタミナが早く切れてしまいましたsweat02

激しい稽古なんてやってないのにですねぇ~

おまけにPMのせいかコンタクトを入れてる目がチカチカしておりました

やっぱ道場稽古だな...confident

本日の稽古お疲れさまでしたsign03

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稽古日誌 ~ついうっかり~

LOUDNESS - 「The Sun Will Rise Again」MV
YouTube: LOUDNESS - 「The Sun Will Rise Again」MV

うっかりチャップリンで先週末のブログを飛ばしてしまいましたcoldsweats01

ってことで先週末の稽古...

~稽古メニュー~

基本

移動

ミットトレーニング

対人稽古

先週の稽古で失敗しまい肉離れをやってしまいましたので大人しく軽めに...

佐賀より参加のKさんと共に稽古でしたshine

久しぶりに少し多めの人数だったので(でも5名shockビミョーsweat02)いい稽古となりました

マススパー後約束組手...

投げを中心に稽古でした

最後にY崎さん、Kさんとライトスパーをこなしました

捌きがすっ飛んでしまったので反省ですcoldsweats02

稽古お疲れさまでしたsign03

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2014年5月22日 (木)

稽古日誌 ~ゲストが来られましたばい~

Red Hot Chili Peppers - Easily
YouTube: Red Hot Chili Peppers - Easily

昼間はかなり暑くなりましたねぇ~sun

もうすぐ梅雨だし夏は近いですね

そんな中今日は屋外稽古でした

さて本日の稽古...

~稽古メニュー~

シャドー

マススパー

崩し

今日はY崎さんのお知り合いの方が稽古に参加されました

久しぶりのお客様だったので和んだ感じhappy01

おかげでいつもは何となく始まる屋外稽古ですが稽古らしくこなしました

私の肉離れも今日は無事でしたnote

気を抜くとまたやっちまいますからねsweat02

そして個人的には突きの身体の使い方を試しました

しかーしsign03まだまだ実感できず...coldsweats02

もう少しやり込んでいきます

本日の稽古お疲れさまでしたsign03

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2014年5月18日 (日)

稽古日誌 ~調子にのりすぎました...~

Rainbow - Long Live Rock N' Roll (Full Album, 1978)
YouTube: Rainbow - Long Live Rock N' Roll (Full Album, 1978)

早いものでもう土曜日...

今日は朝から会社の周りの草むしりでHPを消費してしまい若干バテ気味でしたが意外にも調子がよかったですshine

~稽古メニュー~

基本

移動

ミットトレーニング

対人稽古

先日からの肉離れで基本から力を抜いてゆる~く稽古note

これまた意外にも調子がよく

『今日は調子いいぜええええええええええええええええええええええええup

しかしそこまで力を抜いてやったにも関わらずミットトレーニングでミットを前にするとついついMAXでやってしまいましたsweat02

するとローを何本か蹴った所で

ピッキーーーーーーーーーーーーーーーーーーンshock

またまたやってしまいました...

そこからはホントにゆる~く稽古するしかありませんでしたsweat02

皆さんも怪我にはご注意を...

話は戻り対人稽古では裏投げを稽古happy01

私は見学でしたがなかなか勉強になりました...やっぱコツですよねぇ~coldsweats01

本日の稽古お疲れさまでしたsign03

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2014年5月15日 (木)

稽古日誌 ~外れたかぁ~

先日の肉離れが原因で今回のワールドカップ日本代表から外れてしまった私ですcoldsweats01

Led Zeppelin - Black Dog (Live Video)
YouTube: Led Zeppelin - Black Dog (Live Video)

さて本日の稽古です

~稽古メニュー~

移動

ミットトレーニング

対人稽古

移動で思わず普通に動いてしまい肉離れしてしまった所が痛くなってしまい悶絶shock

先週よりは随分いいんですけどね...

しかしその痛みもあってか足に負担をかけないよう動こうとしました

すると体幹から動く感じを実感shine

実用にはまだまだですが怪我の割には新しい発見が出来ました

ミットではマツキューさんにローのアドバイス...しかしミドルの威力がゴイス~でした

湿度が高いせいか道場の中はかなり暑かったですsweat01

稽古後外に出ると肌寒いcoldsweats02

こりゃ風邪ひかないように注意です

本日の稽古お疲れさまでしたsign03

Photo 帰りにヘリコプターが運搬されてました

初めて見ましたnote

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2014年5月11日 (日)

稽古日誌 ~ピッキ―――――――ン~

Red Hot Chili Peppers - Californication [Official Music Video]
YouTube: Red Hot Chili Peppers - Californication [Official Music Video]

先週やったダッシュ時の軽い肉離れ...

金曜日のランニングに4km走るつもりが残り300mって所で

ピッキ――――――――ンimpact

と右足shock

ランニング始めて初めて歩いてテクテク帰りました

それで土曜日の稽古...

ウォーミングアップやっていましたらよせばいいのに蹴りをやっていましたら動けなくなってしまいましたcoldsweats02

これは大人しくしてるほかありませんなsweat02

~稽古メニュー~

基本

移動

ミットトレーニング

対人稽古

大人しく............なんて言ってた割には右足を使わないようにして稽古に参加してしまいましたhappy01

ミットでローを左で蹴ってたら不思議と軸足の右足が痛くなってしまいました

対人ではマススパーからのミラートレーニング...

そろそろ次の段階に移りたいですねshine

最近怪我が多いので注意せねば...

本日の稽古お疲れさまでしたsign03

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2014年5月 8日 (木)

稽古日誌  ~GW明け~

ZZ Top - I Gotsta Get Paid
YouTube: ZZ Top - I Gotsta Get Paid

GW明けの仕事始め and 稽古でした

何となくやる気が起きない1日でしたが稽古も身体が重かったですsweat02

息が上がるのも早かったですし...

少々きつかったですcoldsweats01

~稽古メニュー~

移動稽古

ミットトレーニング

対人稽古

ミットからいつもマスク着用しての稽古なんですが何だかきつく2回も外してしまいましたsweat01

対人稽古はいつものマススパーからのミラートレーニングでした

ミラートレーニングもテンポを上げてやると意外にきついです

連休明けにしては鈍った身体を起こすにはちょうどよかったかな...

今日の稽古お疲れさまでしたsign03

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2014年5月 5日 (月)

GWの過ごし方

Gary Moore - Wishing Well [Live At Monsters Of Rock]
YouTube: Gary Moore - Wishing Well [Live At Monsters Of Rock]

今日は某道場様にお邪魔してまいりました

いつものことながらレベルが高く目が追いつかない状態でしたcoldsweats01

んで顔面蹴られること3回...

顎関節症の私のガラスの顎はあえなく撃沈でしたcoldsweats01

しかし勉強になりますね、やはり...

世界チャンピオンの貴重なスパーも拝見できましたし何か次元の違うモノを観た感じです

自分の目指す所はドコなんやか...sweat02

某道場の先生方今日はお世話になりありがとうございましたsign03

Photo_3 

帰りはYさんにお誘い頂き佐賀の【丸徳】さんでかつ丼を御馳走になりました

いやぁ美味かったshine

しかもお店の外に薫る出汁の香りが堪りませんでした

Photo_4 顎の痛みに耐えながら完食shine

また食べたい味ですhappy01

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稽古日誌 ~寒っ~

Bark At The Moon      ジェイク・E・リー.wmv
YouTube: Bark At The Moon ジェイク・E・リー.wmv


 

週末の稽古...

もうGWまっただ中だというのにどエラく寒い夜でしたshock

さて稽古です

~稽古メニュー~

基本

移動

ミットトレーニング

対人稽古

木曜日にやったダッシュ時に太股裏を肉離れ気味にやってしまい基本がやり辛かったですsweat02

調子に乗り過ぎたようです私...

最近稽古を全体的に見直していましてシンプルかつ分かりやすい指導に努めております

うまく伝わっているかまだ分かりませんが...

対人稽古ではミラートレーニングから約束組手をこなしました

見方を変えた稽古をやってみましたがなかなかいい感じな気がしますshine

しばらくやり込み...ですねnote

本日の稽古お疲れ様でしたsign03

先に書きましたが寒い夜でした...昼間は真夏日だったので気を抜いて薄着で来てしまいました

なので帰りは鼻水流しながら帰りましたとさsweat02

下は自主トレNewアイテムです...

Yuragi_2

基本の動きが最近調子が悪かったですが今回の稽古はすこぶる良かったですshine

こいつもしばらくやり込みnote

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2014年5月 1日 (木)

稽古日誌 ~涼しいの涼しくないのって~

H.e.a.t 'A Shot At Redemption' Official Music Video from the new album 'Tearing Down The Walls'
YouTube: H.e.a.t 'A Shot At Redemption' Official Music Video from the new album 'Tearing Down The Walls'

最近ガンダムUCにハマっている私です

なんだか涼しいのか蒸すのかよくわからん1日でした~sweat02

まぁ稽古中はやたら汗が出たのですが...

~稽古メニュー~

移動

ミットトレーニング

対人稽古

なんだかんだで審査後初めての稽古でした

いや稽古はやってたので人数が揃ったのが...ですcoldsweats01

ってことで基本的な稽古から始めましていつもの稽古までこなしました

対人ではミラートレーニング中心に行いまして最後は崩しまでゆっくりやってみました

しかしテンポが速くなってマスクを着用している私は早々にバテ揚がってしまいましたがcoldsweats01

GWまっただ中(?)ですがしっかりやっていこうと思います

本日の稽古お疲れさまでしたsign03

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