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2016年9月30日 (金)

ファスティングその後...


YouTube: Gene Simmons - Firestarter

今週は雨降りrainばかりで自主稽古、屋外稽古共にまともにできず...

久しぶりに降り続きましたね...スマホのお天気の警報が出っぱなしでしたdespair

さてファスティングをやってもうすぐ1ヶ月です

ファスティング後すぐに献血へ行き軽く血液検査もやってくれるので結果を待っていますと心配してたコレステロールも通常まで下がり一安心note

体調も良くなりここ何年かで1番スッキリした日々を過ごしておりますshine

やっぱやってよかったわhappy01

などと思っておりますがあまり調子に乗って食べ過ぎないようにせねば...ですね

ご興味のある方はこちらまで...

 http://www.kenko-miyoshi.com/ となっております。

香酵素関連 http://www.kenko-miyoshi.com/app/Blogarticlelist/index/ArticleCatgId/7 です

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コメント

雨ばっかり嫌ですね、朝外に行けないので一日の調子が少し狂ってしまっています。

ファスティングは、終わったあとの体の綺麗な状態の感覚が大切ですので、その感覚を大事にしてください。
最近では、横綱白鵬も3日間のファスティングをしたり、サッカーの長友選手や秋場所で全勝優勝を果たした豪栄道関が、糖質制限していたり、これまでの常識が少し変わってきているようですね。
自分にあったやり方があると思うので、あまり無理せずに体に合う食事法を見出していくといいですね。

ありがとうございます。
プロの選手もやってるんですね...この感覚を大切にしたいと思います。

...と言いつつラーメンを食べてしまった今日この頃です。

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