美容・健康・ダイエット Feed

2017年8月14日 (月)

くそぉぉぉぉぉ(ジャック・バウワ―風)


YouTube: Rainbow - Kill the King 1977 Live

この暑さのせいで(?)かはわかりませんがここにきて風邪気味ですsweat02

オレのくせに...

〇〇は風邪ひかないはずなのに...

皆さんもご自愛くださいませ

あ~~早よ寝よsweat02

2016年9月30日 (金)

ファスティングその後...


YouTube: Gene Simmons - Firestarter

今週は雨降りrainばかりで自主稽古、屋外稽古共にまともにできず...

久しぶりに降り続きましたね...スマホのお天気の警報が出っぱなしでしたdespair

さてファスティングをやってもうすぐ1ヶ月です

ファスティング後すぐに献血へ行き軽く血液検査もやってくれるので結果を待っていますと心配してたコレステロールも通常まで下がり一安心note

体調も良くなりここ何年かで1番スッキリした日々を過ごしておりますshine

やっぱやってよかったわhappy01

などと思っておりますがあまり調子に乗って食べ過ぎないようにせねば...ですね

ご興味のある方はこちらまで...

 http://www.kenko-miyoshi.com/ となっております。

香酵素関連 http://www.kenko-miyoshi.com/app/Blogarticlelist/index/ArticleCatgId/7 です

2016年9月 9日 (金)

ファスティング


YouTube: 聖飢魔Ⅱ 『呪いのシャ・ナ・ナ・ナ』Short Ver.

今週から先週ゲットしました【香酵素】を使ってファスティングを行っております

簡単に言いますと3日断食⇒2日復食という流れ...

断食の期間は先ほどの酵素を1日5回+水で過ごします

時には野菜ジュースを飲みますが...happy01

しかし3日長かった~shock

何とかなるもんですね3日食べなくても...

人間それくらいでは死にゃしないって事がわかりましたnote

そして4日目の朝のお粥はこの上なく美味しかったです

さて明日まで復食期間...しっかり頑張っていきますgood

ご興味のある方はこちらまで...

 http://www.kenko-miyoshi.com/ となっております。

香酵素関連 http://www.kenko-miyoshi.com/app/Blogarticlelist/index/ArticleCatgId/7 です

あ~... ラーメン食べたいshine

2013年9月 8日 (日)

四十肩???




YouTube: Slipknot - Psychosocial (Official Video)

今日9月7日は稽古はお休みでしたshine

なので自主トレの代わりにカラテのDVDを鑑賞してお勉強をやっとりました

以前は達人の動きを見てると凄過ぎてよく分からなかったのですが最近は少しは理解できるようになってきた気がしますnote

..............まだまだなんですけどね~coldsweats01

さてそんなことはさておき....

最近肩がおかしいsweat02

なぜsign02

ある角度から痛みが出ちゃうんですよね~

まぁあれですかね.....ほら.......

四十肩ってやつsign02

ちょうどその年だしsweat02

医学的にはそんな病名はないらしいんですがねcoldsweats01

ただ肩を痛めたってだけなんでしょうかね

ゆっくり治すしかないですな...

モンゴルマンみたいな肩パット買おっかなflair

2013年3月10日 (日)

リカバリーウェア 【VENEX】

Img2013031000357


最近お疲れモードの私...そこで先日思い切ってリカバリーウェアなるものを購入いたしました

シャツだけでも1万3800円ほど...レギンスも購入したので結構な額がお小遣いから無くなりましたsweat02

そして効果のほどはと言いますと最初はあまりの疲れに

「な~んだこんなもんか...coldsweats02

と感じていましたら何日か過ぎた朝の事...

「ん???...なんだか軽いゼェェェーーーーーーーーーーーーーーーーット!!」

ということでなかなかの効き目があるようですnote

でも劇的にってことではないのであしからず....

もしご興味がある方は博多阪急のフィットネスショップかインターネットHPまで...

http://www.venex-j.co.jp/




YouTube: Billy Idol - Rebel Yell

2011年7月24日 (日)

稽古日誌 〜稽古は休み編〜

今週は稽古会場である粕屋ドームでは花火大会が行われ稽古がお休みでしたnote

私は仕事も休みで嫁さんは仕事...娘は保育園に預かってもらったので昼間はフリーでしたhappy01

今週は体調も悪かったので良いクールダウンになりましたよshine

午前中は親戚に夏の挨拶に行き昼からはイオンモールのワーナーで【忍玉乱太郎】を観てきました

子供向けの作品ではありましたがなかなか楽しめましたnote

日本一の斬られ役の方がどえらい事になっていたので驚きました

さて鑑賞後娘を迎えに行くにはまだ早い...

ちょいとイオンモール内をウロウロしていますと【トータルセラピー】というマッサージ屋さんの前を通りました

するとお店の人に『いかがですか〜???』と声をかけられました

『今日は稽古もないし行ってみっかnote』とそのままお店に入りコースの説明を聞きます

全身コースに足裏コース、ヘッドコース...

全部やってもらいたい所でしたがなけなしのお小遣いで全身60分コースをお願いしました

担当の方はおっさんが出て来るかと思いましたら細身の女性...sign02

『大丈夫なのぉ〜???こんな細くてマッサージなんて無理っしょsign02...まぁいいですけどぉ〜sweat02』と思っていました

『力加減は強めで良いでしょうか?』と聞かれたので『良いですよ〜』と答えると指が肩に入った瞬間...

『ギョエ―――――――――――――――――――――( ̄□ ̄;)!!』と声にならない心の叫びがshock

あ...あかん1時間もたねえかもshock

こんな感じで1時間が過ぎお店を出ますとカラダが軽いshine

私は最近カラテではカラダの動かす部位を意識する事を心掛けています

その為にはカラダを触る事...だそうです

詳細に興味がある方は稽古時にお話するとして基本的に頂いた情報での受け売りになりますのであしからずhappy01

さて話は戻り夜は嫁さんと娘と花火を楽しみましたnote

次の日...

昨日のマッサージの揉み返しがぁぁぁshock

カラダ中が痛かですが調子が良くなる予感であります

また来週から頑張りよぉぉぉぉrock