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2018年6月 4日 (月)

稽古日誌 ~ゆ...指が~


YouTube: Deep Purple - Black Night (from Come Hell or High Water)

一週間早いものでもう週末...

梅雨らしいジメジメとした感じですcoldsweats01

~稽古メニュー~

基本

移動

対人

崩し合いをやっていた時にどうも指をどーもひねったらしく嫌な感触...

あとに響かなければいいですがsweat02

稽古中一段と暑くなってエアコン投入です

100円/時間ですが稽古環境は良くなりました

熱中症にはなりたくはないですからね~

喉をやらないよう注意です

稽古お疲れ様でしたsign03

2018年5月31日 (木)

自主稽古


YouTube: 西城秀樹81'Rockin'on/アイサレンダ-~Lady~ロッキンザパラダイス


YouTube: Ritchie Blackmore's Rainbow - I Surrender (feat. Ronnie Romero) - 2018 Version

今日は自主稽古...

梅雨入りした途端蒸し蒸ししますねcoldsweats01

~メニュー~

ランニング

武道体操

シャドー

最近改良している後ろ回し蹴り...今日はイマイチでしたcoldsweats02

話は変わり米ドラマ【シカゴファイア】を観ておりますがハマってしまいました

1シーズン24話程...長っcoldsweats02


YouTube: 「シカゴ・ファイア」予告編

2018年5月28日 (月)

梅雨入り


YouTube: HIDEKI SAIJO ロスト・イン・ハリウッド'80


YouTube: Rainbow - Lost In Hollywood

今日は仕事終わりにランニング...からの武道体操⇒バートレhappy01

そんなに気温は高くなかったので走りやすかったですね

九州北部は梅雨入りとか...

今年は早い(?)ですrain

2018年5月27日 (日)

稽古日誌 ~雨のち晴れ~


YouTube: Whitesnake - Slow & Easy

5月最後の土曜日...

地元では小学校の運動会でありました

早朝雨がrain降っていたものの決行か中止か分からなかったのでとりあえず6:00に家を出発し場所取りへ

小学校に着いたのは6:30...

体育館の入り口前にはもうすでに何名か並んでいたので私も最後尾へ

すると30分も経たないうちに大行列になっておりましたcoldsweats02

雨も9:00頃には止み予定通り運動会は開催されました

雨のせいでいくつかのプログラムがカットされていましたが何事もなく終了しました

しかし朝は寒かったものの雨が止んだ途端気温が上がり暑くてたまらなかったですsweat01

さてそんな1日の締めに稽古です

~稽古メニュー~

基本

移動

対人

今日はテーマが突き+前蹴りで行い、みっちり2時間汗を流しました

今日はフルメンバーでの稽古でした

佐賀から参加のKさん、Y崎さん、N秋さんお疲れさまでしたsign03

稽古後帰宅し最近使っている棒でストレッチ...

明日疲れが取れているか楽しみですnote

2018年5月20日 (日)

稽古日誌 ~トレーニング三昧~


YouTube: Yngwie Malmsteen - gates of babylon (tribute to Dio)

今週は先日の武道体操練習会に続き木曜深夜のブレイクダンサーO-HASHI先生による武道体操WSでしたhappy01

Photo

そのWSの心地よい疲労感を残しつつ土曜日の稽古はなんだか調子のいい感じでした

~稽古メニュー~

基本

移動

対人

今週後半の寒さは何だったんですかねぇ~しかし稽古中は暑いのなんのsweat02

なので稽古後半は窓を開けて稽古しておりましたが近所が住宅街なのであまり声を出さないよう気を使いながら行いました

たまに黙々と稽古するのもいいもんですねshine

稽古お疲れさまでしたsign03

2018年5月13日 (日)

体操練習会


YouTube: 斉藤和義 歩いて帰ろう

今日は武道体操練習会へ久留米まで行ってまいりましたhappy01

復習を兼ねての練習会だったので先生はいらっしゃらなかったので気を抜いておりましたが

「ヒザ天国やっちゃいましょうか?」

とYさんにマッサージをやって頂きましたnote

続いて

「腰痛いんですよね?happy01

とカカトとフクラハギのマッサージをやって頂いたのですが激痛のMAXでしたshock

...がしかし終わったあとは身体が軽いのなんのshine

帰りは血流が良くなったせいか眠かったですnote

しかしやみつきになりそうです

本日は皆様お疲れさまでしたsign03

稽古日誌~拳をつくろう~


YouTube: 星野源 - ドラえもん 【MUSIC VIDEO & 特典DVD予告編】

今日は娘と映画【どらえもん のび太の宝島】を観て参りました

なかなか面白かったですね

相変わらず映画のジャイアンはいいヤツでしたhappy01

~稽古メニュー~

基本

移動

対人

スムーズに動く稽古をこなしつつ対人稽古では突きに対する受けと崩し...

ライトスパー形式で数R行いました

今日は突き指をしてしまったという方もいましたがしっかり拳を作って打つトレーニングも必要ですね

...とはいえ私は先週よりは疲れも取れ動けておりました

最近疲れると腰周りがガチガチになって困っておりますsweat02

うまくリカバリーしていきたいところです

本日の稽古おつかれさまでしたsign03

2018年5月10日 (木)

5月なのに...


YouTube: SYMPHONY X - Nevermore (OFFICIAL LYRIC VIDEO)

ソフトバンク内川選手2000本安打やりましたね

最後の1本がなかなか出ませんでしたがよかったよかったnote

しかし5月とは思えないくらい寒いですねsweat02

今日は屋外稽古でしたがTシャツで来たY崎さんは寒そうでした~coldsweats01

天気が良かったから放射冷却のせいだったかもしれませんshock

それはそうと今週は日曜日の稽古会の疲れが出てしまい身体がガチガチでした...

なので調整も兼ねて基本に戻り稽古をこなしましたhappy01

この寒さなので風邪をひかないよう注意です...

2018年5月 6日 (日)

GW


YouTube: OVERKILL - Goddamn Trouble (OFFICIAL VIDEO)

GWでしたね~happy01

久しぶりに連休というものをとれた気がします

稽古は普通に行いましたが稽古前にぎっくり腰をやってしまい動きがよくなかったですねcoldsweats01

最終日は熊本南関支部さん主催の稽古会shine

場所を間違えてしまい遅刻気味で到着coldsweats02

早速稽古開始で腰も少々痛みはあったものの何とか動くことができましたnote

稽古後はBBQで皆さんと歓談...

いろいろな話がお聞きできて楽しかったですねshine

また明日から仕事かぁ~

あ...明日からまた職場変わるんだったsweat02

頑張ろうっとhappy01

2018年4月29日 (日)

稽古日誌~GWですね~


YouTube: レプリカ BIG MOUTH BOYの憂鬱 REPLICA

週末の土曜日...

今日は朝から娘の小学校の参観日でした

娘の成長ぶりが見れたのは良かったですねshine

~稽古メニュー~

基本

移動

対人

今日は突き中心のメニューでした

しかし段々と力みが出てきますねsweat02

もう少し柔らかく動けないといけないなと途中思った次第です

よくよく考えたら今日からGWだとか...

どんたく近しですね

皆さんいいGWをnote