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2018年10月25日 (木)

CS突破


YouTube: EZO - Destroyer

ホークスCS突破し日本シリーズですねsign03

突破したらしたで何だか違和感...

CS必要???なんてcoldsweats01

ライオンズをリスペクトしつつ日本シリーズはホークスを応援することにします

さて今週は屋外稽古...

今回のテーマは歩行を中心に集中的に行いました

なんだか背骨がゆるゆるになった気がします

もう少し尻叩きができないといけないなぁと感じた今日この頃でした

2018年10月21日 (日)

稽古日誌 ~ほめる達人~


YouTube: 『音タコ』SIN+EX MACHiNA「人類滅亡の歓び」ミュージックビデオ(ショートver.)

今日は娘の参観日だったので朝から小学校へshine

参観の後講演会が催されるとのことで参加してきましたhappy01

ほめる達人の先生の講演でしたが

「なるほど~shine

と思う所も多々ありましたが以前興味本位で観た自己啓発系のDVDそのままでしたcoldsweats02

例えば今日誕生日の方に一生懸命拍手⇒本人は大勢の方に拍手され感動

例えばAさんが今日あったことを話す⇒Bさんがリアクションを大きめにして話を聞く

⇒30秒後Bさんは無視する⇒Aさんは一生懸命話しているのに無視され寂しくなる⇒子供が一生懸命話しているのに無視したりしていないか...

そういう勉強もされている先生のようでした

しかしこれを勉強するのにウン十万もかかるらしいcoldsweats02

とある方が仰っていましたがこれだけお金を出すから勉強するんだとか...

ラ〇ザップもそうthink

私はあんな身体になるのは簡単やんか...と思ってしまいますが今となっては私は必要性を感じないのでどうでもいい話ですcoldsweats01

※簡単といいつつ時間的にはやはり三ヶ月は必要でしょうか😅

~稽古メニュー~

基本

移動

対人

2018年10月14日 (日)

稽古日誌 ~一進一退~


YouTube: デーモン閣下/DREAMER(LAZY COVER)

CS始まりましたねnote

ホークス一進一退...

ライオンズ戦までいければいいですが...

~稽古メニュー~

基本

移動

対人

今日は基本がいい感じに調子がよかったです

...がsign01

途中股関節に違和感があり明日痛みが出そうな気配...sweat02

調子に乗るとこれですcoldsweats02

今日は寄って頂いたYさんと近くの王将へ

いろいろお話を聞かせて頂き楽しい時間を過ごせました

しかし気付くと深夜0時半...

遅くまでありがとうございましたsign03

2018年10月11日 (木)

もう秋...


YouTube: AC/DC - Safe In New York City (Official Video)

すっかり秋っぽくなり明日から気温がグッと下がるとか...

風邪などひかないよう注意ですdanger

ついつい暑い時期の感じで過ごしてしまいがちですからね~coldsweats01

今日はランニング⇒武道体操でした

石畳みの上での正座は毎回痛いくてたまりませんがガマン...ガマン...

その上で力まないよう注意think

2018年10月 7日 (日)

稽古日誌 ~大政奉還~


YouTube: ANVIL - Badass Rock N Roll [Official Video]

高橋由伸監督大政奉還となってしまいましたがまた原元監督が復帰という噂...

変わらないな~巨人coldsweats01

ホークスはCSのホームスタートが決定しどうなるか???

~稽古メニュー~

基本

対人

台風のせいか気温が上がって蒸してましたね...coldsweats01

稽古に影響するほどではありませんでしたが

途中説明をボードでやっていたのでメニューをいくつか飛ばして対人へrun

今日はラストに軽いスパーをやって終了しました

季節の変わり目ですので皆様体調管理にご自愛くださいませ

2018年9月30日 (日)

~稽古日誌~ CSなのか???


YouTube: Anthem - Immortal Bind

ホークスはライオンズ戦が3連戦ですね

1勝1敗...マジックがついてるライオンズは追い込み

やはりCSかぁ~

秋っぽくなってきましたが食べものが美味しい季節になってきましたね

相変わらずラーメンは外せませんがcoldsweats01

~稽古メニュー~

基本

移動

対人

今日は久しぶりに短い時間ではありましたがフリーの捌き稽古を行いました

しかしここ何日かで股関節を痛めてしまっていたせいか動きがぎこちない...sweat02

左膝に右股関節に左肩甲骨...なんだかジグザグに痛めています

カラダのバランス的なものがよくないんでしょうかねcoldsweats01

2018年9月23日 (日)

ツイてました


YouTube: ZZ Top - Gimme All Your Lovin' (OFFICIAL MUSIC VIDEO)

今日も日曜日だというのにAM5:00起き...sun

寝ぼけながら駕与丁公園へ

フラフラとランニング開始です

朝走るのって気持ちいいですねnote

4kmちょっと走ったあと広場で体操でした

いつもなら朝ごはんといきたいところですが昨夜寝る前に歯の詰め物が外れたので速効歯医者へ

最近の歯医者さんは日曜も開いてるので助かります

なにも異常がなかったので取り付けておしまい...happy01

いや~ツイてますnote

お金はかかりましたがせっかくの連休に歯を気にしてなきゃならないのは嫌ですからね~

皆様もいい連休をshine

稽古日誌 ~食べすぎには...~


YouTube: Mushroomhead - Qwerty

金曜日は仕事後会社の飲み会の為に北九州小倉へ

...と言ってもお酒は飲めない質なので食べる専門の私

魚町にある居酒屋【寿里庵】さんで¥4000で飲み放題食べ放題とは大満足の時間でした

しかしかなり食べ過ぎたので土曜日はぐったり...shock

稽古も調子があまりよろしくなかったですsweat02

~稽古メニュー~

基本

対人

皆さんも食べすぎには気をつけましょう(なんのこっちゃ)


YouTube: 『ストレンジャー・シングス 未知の世界』予告編 - Netflix [HD]

このドラマは久しぶりにヒットですnote

2018年9月16日 (日)

~稽古メニュー~ アセフイテタダケ 


YouTube: Chicago- Hard To Say I'm Sorry (Music Video)

ホークスバリ強ですね~

もう終盤...CSが楽しみです

~稽古メニュー~

基本

対人

対人では突き+前蹴り⇒突き+回し蹴りを稽古しました

しかし今日は少々力が入ってしまいました~

まだまだでございます

稽古お疲れさまでしたsign03

2018年9月 9日 (日)

稽古日誌 ~雨のち秋~


YouTube: Michael Schenker Group - Dancer (feat. Graham Bonnet) Live in Tokyo 2016

ずいぶん涼しくなり車のクーラーを入れると

「寒っっっsign03coldsweats02

あの猛暑の日々がずいぶん前に感じます

~稽古メニュー~

基本

移動

対人

そして今朝起きると大坂なおみ選手が全米オープン優勝とは朝から鳥肌ものでした

そんな良い気分でランニングです

雨は降ってても足取りが軽かったですね

しかし雨なので体操は自宅で...

雨の度に涼しくなり秋になっていくんでしょうね~shine